Полная гамма продуктов для похудения

г. Самара

(846) 995-92-95

Таблица содержания холестерина в продуктах


Поделитесь:

Таблица содержания холестерина в 100г продукта.

Продукты

Холестерин, мг

Молочные продукты

Молоко сырое коровье стерилизованное

10

Молоко козье сырое

30

Творог нежирный

40

Творог жирный

60

Сливки:

 

10 % жирности

30

20 % жирности

80

Сметана 30 % жирности

130

Кефир жирный

10

Молоко сгущенное с сахаром

30

Сыры

Голландский

510

Костромской

1550

Литовский

280

Российский плавленый

1040

Российский

1130

Масло сливочное «крестьянское»

180

Мороженое сливочное

50

Маргарин

следы

Майонез столовый

100

Масло топленое

следы

Мясо

Говядина 1-ой категории

80

Телятина

110

Баранина

70

Свинина мясная

70

Мясо кролика

40

Жир говяжий

110

Жир свиной, бараний

100

Субпродукты говяжьи

печень

270

почки

300

сердце

140

язык

150

Субпродукты свиные

мозги

2000

печень

130

почки

200

сердце

120

язык

50

Колбасы вареные

Диетическая, диабетическая, любительская, столовая

40

Русская

50

Сосиски столичные

40

Колбасы сырокопченые, сервелат

70

Птица

Куры 1 -ой категории

80

Бройлеры

30

Гуси 1-ой категории

110

Индейки 1-ой категории

210

Утки 1 -ой категории

50

Яйцо куриное

570

Яичный порошок

2050

Яйцо перепелиное

600

Рыба и продукты моря

Камбала

240

Карп

270

Минтай

110

Севрюга

310

Сельдь тихоокеанская

200

Скумбрия атлантическая

280

Ставрида

400

Треска

30

Хек

140

Криль (консервы)

1250

Паста "Океан"

300


Поделитесь:

Комментарии ()


    Двенадцать способов, как не есть ночью.
    Как избежать вечернего «жора»? - Порция коктейля «Доктор слим» перед ужином снижает аппетит и калорийность последующего питания на 30%.
    Читать подробнее,
    смотреть видео...


    Похудение + антиэйдж: худеем и молодеем. Комплексная программа.
    Похудение + антиэйдж: худеем и молодеем. Комплексная программа.
    Читать подробнее


    Десять чудесных правил снижения аппетита и суточной калорийности питания. Правило первое — ресторанный подход к …
    Десять чудесных правил снижения аппетита и суточной калорийности питания. Правило первое — ресторанный подход к …
    Читать подробнее.


    Функциональные продукты питания Доктор слим. Цель — стройность, энергия, молодость.
    Функциональные продукты питания Доктор слим. Цель — стройность, энергия, молодость.
    Читать подробнее


    Оздоровительное питание — пища, богатая натуральными волокнами и коллагеном. Простые решения.
    Оздоровительное питание — пища, богатая натуральными волокнами и коллагеном. Простые решения.
    Читать подробнее


    Как снизить аппетит и восстановить контроль за питанием. Лучшее решение — продукты серии Доктор слим, коктейли, супы и каши.
    Как снизить аппетит и восстановить контроль за питанием. Лучшее решение — продукты серии Доктор слим, коктейли, супы и каши.
    Читать подробнее


    Питание + фитнес: необходимые и достаточные условия формирования фигуры мечты. Ваша пошаговая программа
    Питание + фитнес: необходимые и достаточные условия формирования фигуры мечты. Ваша пошаговая программа
    Читать подробнее


    Натуральные пищевые волокна — естественная защита от атеросклероза и преждевременного старения.
    Натуральные пищевые волокна — естественная защита от атеросклероза и преждевременного старения.
    Читать подробнее


    Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни


    Популярные статьи


    Революционная методика похудения
    доктора Гинзбурга

    Продукты для похудения
    от доктора Гинзбурга
    "Максимум сытности при минимуме калорий"

    Полезные таблицы для худеющих

    Таблица мер и веса продуктов: Сколько грамм муки в стакане

    Максимально допустимая масса тела

    Идеальная масса тела

    ИМТ - индекс массы тела (BMI)

    Таблица калорийности продуктов

    Таблица энергозатрат при различных видах деятельности

    Полная таблица калорийности продуктов


    ПРОДУКТЫ ДОКТОР СЛИМ
    КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, КАШИ, СУПЫ, ХЛЕБЦЫ.







    Школа похудения
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты

    Разделы (публикации диетолога Михаила Гинзбурга):