г. Самара

(846) 995-92-95

Друзья!!! Вы можете скачать  книгу доктора Гинзбурга Долой диеты!, которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность, похудеть и никогда больше не поправляться! Подробнее >>
Друзья!!! Вы можете скачать книгу доктора Гинзбурга "Долой диеты!",
которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность, похудеть и никогда больше не поправляться! Подробнее >>
Друзья!!! Вы можете скачать  книгу доктора Гинзбурга Долой диеты!, которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность, похудеть и никогда больше не поправляться! Подробнее >>
Консультации и помощь в похудении и оздоровлении от доктора Гинзбурга. Составление индивидуального плана питания.
Предварительная запись:
почта doctor-ginzburg@yandex.ru
Whatsapp - +79179501588

Идеальная масса тела


Поделитесь:

 

(По данным Metropolitan Life Insuranse Co)

  Мужчины Женщины
Рост, см Астеники Нормостеники Гиперстеники Астеники Нормостеники Гиперстеники
148       42.0 - 44.8 43.8 - 48.9 47.4 - 54.3
150       42.7 - 45.9 44.5 - 50.0 48.2 - 55.4
152       43.4 - 47.0 45.6 - 51.0 49.2 - 56.5
154       44.4 - 48.0 46.7 - 52.1 50.3 - 57.6
156       45.4 - 49.1 47.7 - 53.2 51.3 - 58.6
158 51.1 -54.7 53.8 - 58.9 57.4 - 64.2 46.5 - 50.2 48.8 - 54.3 52.4 - 59.7
160 52.2 - 55.8 54.9 - 60.3 58.5 - 65.3 47.6 - 51.3 49.9 - 55.3 53.5 - 60.8
162 53.2 - 56.9 55.9 -61.9 59.6 - 66.7 48.7 - 52.3 51.0 - 56.8 54.6 - 62.2
164 54.3 - 57.9 57.0 - 62.5 60.7 - 68.8 49.8 - 53.4 52.0 - 58.2 55.9 - 63.7
166 55.4 - 59.2 58.1 - 63.7 61.7 - 69.6 50.8 - 54.6 53.3 - 59.8 57.3 - 65.1
168 56.5 - 60.6 59.2 - 65.1 62.9 - 71.1 52.0 - 56.0 54.7 - 61.5 58.8 - 66.5
170 57.9 - 62.0 60.7 - 66.7 64.3 - 72.9 53.4 - 57.9 56.1 - 62.9 60.2 - 67.9
172 59.4 - 63.4 62.1 - 68.3 66.0 - 74.7 54.8 - 58.9 57.5 - 64.3 61.6 - 69.3
174 60.8 - 64.9 63.5 - 69.9 67.6 - 76.2 56.3 - 60.3 59.0 - 65.8 61.3 - 70.8
176 62.6 - 66.4 64.9 - 71.3 69.0 - 77.6 57.7 - 61.9 60.4 - 67.2 64.5 - 72.3
178 63.6 - 68.2 66.5 - 72.8 70.4 - 79.1 59.1 - 63.6 61.8 - 68.6 65.9 - 74.1
180 65.1 - 69.6 67.8 - 74.7 71.9 - 80.9 60.5 - 65.1 63.3 - 70.1 67.3 - 75.9
182 66.5 - 71.0 69.2 - 76.3 73.6 - 82.7 62.0 - 66.5 64.7 - 71.5 68.8 - 77.7
184 67.9 - 72.5 70.7 - 78.1 75.2 - 84.5 63.4 - 67.9 66.1 - 72.7 70.2 - 79.5
186 69.4 - 74.0 72.1 - 79.0 76.7 - 86.2      
188 70.8 - 75.8 73.5 - 81.7 78.5 - 88.0      
190 72.2 - 77.2 75.3 - 83.5 80.3 - 89.8      
192 73.6 - 78.6 77.1 - 85.3 81.8 - 91.6      
194 75.1 - 80.1 78.9 - 87.0 83.2 - 93.4      


Поделитесь:

Комментарии ()


    Двенадцать способов, как не есть ночью.
    Как избежать вечернего «жора»? - Порция коктейля «Доктор слим» перед ужином снижает аппетит и калорийность последующего питания на 30%.
    Читать подробнее,
    смотреть видео...


    Похудение + антиэйдж: худеем и молодеем. Комплексная программа.
    Похудение + антиэйдж: худеем и молодеем. Комплексная программа.
    Читать подробнее


    Десять чудесных правил снижения аппетита и суточной калорийности питания. Правило первое — ресторанный подход к …
    Десять чудесных правил снижения аппетита и суточной калорийности питания. Правило первое — ресторанный подход к …
    Читать подробнее.


    Функциональные продукты питания Доктор слим. Цель — стройность, энергия, молодость.
    Функциональные продукты питания Доктор слим. Цель — стройность, энергия, молодость.
    Читать подробнее


    Оздоровительное питание — пища, богатая натуральными волокнами и коллагеном. Простые решения.
    Оздоровительное питание — пища, богатая натуральными волокнами и коллагеном. Простые решения.
    Читать подробнее


    Как снизить аппетит и восстановить контроль за питанием. Лучшее решение — продукты серии Доктор слим, коктейли, супы и каши.
    Как снизить аппетит и восстановить контроль за питанием. Лучшее решение — продукты серии Доктор слим, коктейли, супы и каши.
    Читать подробнее


    Питание + фитнес: необходимые и достаточные условия формирования фигуры мечты. Ваша пошаговая программа
    Питание + фитнес: необходимые и достаточные условия формирования фигуры мечты. Ваша пошаговая программа
    Читать подробнее


    Натуральные пищевые волокна — естественная защита от атеросклероза и преждевременного старения.
    Натуральные пищевые волокна — естественная защита от атеросклероза и преждевременного старения.
    Читать подробнее


    Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни


    Популярные статьи


    Революционная методика похудения
    доктора Гинзбурга

    Продукты для похудения
    от доктора Гинзбурга
    "Максимум сытности при минимуме калорий"

    Полезные таблицы для худеющих

    Таблица мер и веса продуктов: Сколько грамм муки в стакане

    Максимально допустимая масса тела

    ИМТ - индекс массы тела (BMI)

    Таблица калорийности продуктов

    Таблица энергозатрат при различных видах деятельности

    Таблица содержания холестерина в продуктах

    Полная таблица калорийности продуктов


    ПРОДУКТЫ ДОКТОР СЛИМ
    КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, КАШИ, СУПЫ, ХЛЕБЦЫ.







    Друзья!!! Вы можете скачать  книгу доктора Гинзбурга Долой диеты!, которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность, похудеть и никогда больше не поправляться! Подробнее >>
    Друзья!!! Вы можете скачать книгу доктора Гинзбурга "Долой диеты!",
    которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность, похудеть и никогда больше не поправляться! Подробнее >>
    Друзья!!! Вы можете скачать  книгу доктора Гинзбурга Долой диеты!, которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность, похудеть и никогда больше не поправляться! Подробнее >>
    Консультации и помощь в похудении и оздоровлении от доктора Гинзбурга. Составление индивидуального плана питания.
    Предварительная запись:
    почта doctor-ginzburg@yandex.ru
    Whatsapp - +79179501588

    Разделы (публикации диетолога Михаила Гинзбурга):