Полная гамма продуктов для похудения

г. Самара

(846) 995-92-95

Эффект веры

2019-07-23 08:58:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Эффект веры

Звонит один знакомый, вернее, родственник одной знакомой, и рассказывает, как вот он сидел на диете Дюкана, сколько-то скинул, но потом все это набрал обратно, и теперь никак не может себя заставить вновь за себя взяться. Берется, неделю терпит, срывается и набирает еще больше. Короче, ему нужна моя помощь. В чем? - cпрашиваю. Мне, говорит, надо время от времени давать пинка.

Удивительно! Чуть ли ни каждый второй уверен, что лишь его разгильдяйство, лень, убожество, мешают ему исполнять такую расчудесную диету (сейчас Дюкана, раньше кремлевскую, еще раньше диету по группе крови или раздельное питание, или углеводное чередование, или Миримановой, или супчиковую, или японскую, или, или, или...)

Слушай, - говорю я ему, - может быть все проще - ты имеешь план, в действенности которого ты уверен, но который не можешь вынести. Может быть тебе поискать иной план, более легко исполнимый, но при этом достаточно эффективный?

А в самом деле? Почему мы думаем, что нам поможет только, что уже помогло однажды? Почему мы думаем, что это помогло нам благодаря некоему особому набору продуктов или порядка их приема? Почему не наоборот? Мы могли обходиться малым количеством пищи ПОТОМУ ЧТО наш организм, будучи определенным образом ЗАДЕЙСТВОВАННЫМ интенсивно расходовал собственный жир, коим и питался, а что-то необходимое добирал из небольшого (необычно для себя небольшого) количества пищи?

И тогда получается, что главное отнюдь не высчитать все эти калории и соотношения питательных веществ. Главное - тонизировать себя, стать более заинтересованным, жизненно вовлеченным, и дело само пойдет в нужную сторону.

Можно возбудиться ПОВЕРИВ, что тебе поможет диета Дюкана? Можно! Но тогда причем здесь сама диета? Работает вера в нее, а не ее характеристики. Но не лучше ли верить в себя, в свой организм, иметь нужду свою жизнь улучшить, укрепить здоровье.

В общем, говорили мы долго, но как мне кажется, без очевидной пользы. Уж слишком далек был этот порядок мыслей от привычных. А то, что привычные оказываются для моего знакомого бесполезными, он пока еще не осознал.

Что ж, время у него еще есть. Целая жизнь!


Поделитесь:

Комментарии ()


    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Блог

    Худеем правильно с диетологом Михаилом Гинзбургом

    24.10.2019 г.

    Почему иногда так невыносимо хочется есть?! Мотив для похудения - глазами психотерапевта и диетолога Миха...

    К прогрессированию избыточного веса ведут слишком жесткие попытки от него избавиться

    24.10.2019 г.

    Как-то раньше об этом не писали. Наоборот, полагали, что чем жестче, чем решительнее человек за себя возьметс...

    Как избежать нарастания веса при беременности и кормлении и как побыстрее похудеть после родов

    Как избежать нарастания веса при беременности и кормлении и как побыстрее похудеть после родов

    24.10.2019 г.

    Для того, что бы представить себе размах проблемы даже не надо проводить сложных статистических исследований, ...

    Энциклопедия стройности. Выпуск 1

    22.10.2019 г.

    Стратегия и тактика успеха похудения Наша стратегия Мы разумно сочетаем небольшие изменения в питании, к...

    Энциклопедия стройности. Выпуск 6.

    22.10.2019 г.

    Основные ошибки при похудении Ошибка №1. Для успешного похудения необходимо заниматься бегом. В ходьбе н...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Школа похудения
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты