Программа снижения веса Доктор Слим
  ДОКТОР d-slim.ru

СЛИМ
 

Комбинированная программа снижения веса Доктор Слим






 


 Orphus

Снижение веса с помощью "Доктор Слим"

Данные программы разработаны под руководством доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, автора ряда книг и проблемных статей по механизмам развития и способам лечения избыточного веса и его осложнений.

Программы прошли всестороннюю клиническую апробацию НИИ диетологии и диетотерапии в качестве нового самодостаточного способа лечения избыточного веса. На них получены патенты Российской федерации (Патент №2147228 и Патент №2174835 на изобретение). При высокой эффективности данные программы хорошо переносятся и не дают побочных эффектов. Их можно с успехом применять при любой форме избыточного веса.

Плавная программа снижения веса с применением Доктор Слима®

Данная программа идеально подходит для тех, кто не стремится к быстрому снижению веса. Она может применяться и как предварительный этап перед применением других, более интенсивных режимов снижения веса.

Для осуществления плавной программы снижения веса следует придерживаться маложирного питания с общим содержанием растительных и животных жиров не более 35-40 граммов в день. Потребление мучного и сладкого при этом может не ограничиваться и оставаться в пределах привычных для вас количеств.

Доктор Слим® принимается порциями 2-3 раза в день за 10 - 20 минут до еды, а возможно и между приемами пищи для уменьшения чувства голода. Наши исследования показывают, что такое применение продукта на фоне питания с низким содержанием жиров вызывает снижение веса в среднем на 1-1,5 кг в первый месяц и 2,5-4 кг за три месяца. Эффект похудения при применении плавной программы у мужчин обычно несколько выше, чем у женщин, а у детей выше, чем у взрослых. Заметим попутно, что у детей мы в большинстве случаев обходимся без применения более жестких режимов.

Эффект плавной программы оказывается достаточно выраженным у кормящих женщин. При этом не наблюдается ухудшения функции отделения молока. В этой связи мы не рекомендуем кормящим женщинам иные программы лечения кроме плавной.

Плавная программа снижения веса прекрасно переносится, так как не содержит запретов и сохраняет обычный режим питания. В этой связи она может применяться и для отдыха от других, более интенсивных режимов похудения, а так же для предупреждения набора веса после достижения желательного для Вас результата.

Комбинированная программа применения Доктор Слима® для снижения веса

Данная программа, благодаря высокой эффективности и, главное, очень хорошей переносимости, с успехом применяется нами в большинстве случаев.

Осуществляется комбинированная программа снижения веса следующим образом. В первые 2-3 дня программы Доктор Слим® назначается по одной порции три раза в день перед завтраком, обедом и ужином, которые состоят из маложирных продуктов (аналогично плавной программе). Это необходимо для того, чтобы вы могли привыкнуть использовать в пищу в основном нежирные продукты и познакомиться с вариантами приготовления и применения Доктор Слима®

В дальнейшем разрешается оставить один прием пищи в день, построенный преимущественно из нежирных продуктов. Укажем, что подавляющее большинство наших пациентов оставляют в питании ужин. Это существенно улучшает переносимость лечения и практически не снижает его эффект. Перед этим приемом для уменьшения аппетита рекомендуется принять порцию Доктор Слима®. Вместо остальных приемов пищи, а так же на ночь используется Доктор Слим® в общем количестве 2 – 4 порции и небольшое количество овощей и фруктов (порядка 400 г овощей и 300 г фруктов на день). Каждую порцию Доктор Слима® можно разделить на 2-3 части и принимать его небольшими порциями в течение дня для уменьшения чувства голода.

Данная программа допускает периоды или дни отдыха, в которые пациент питается по рецепту первых двух-трех дней (Доктор Слим® по одной порции три раза в день перед завтраком, обедом и ужином, построенным из маложирных продуктов).

Если количество дней отдыха не превышает двух в неделю, эффективность комбинированной программы составляет в среднем снижение веса на 4-5 кг за первый месяц и 11-13 кг за три месяца лечения.

Периоды отдыха могут применяться по вашему желанию, если по каким либо причинам вы не можете в очередной день или несколько дней соблюдать разгрузочный режим. Они могут назначаться и в том случае, если снижение веса при применении разгрузочного режима замедляется. Согласно нашим данным, при последующем возвращении к разгрузочному режиму, эффект снижения веса может вновь усиливаться.

Примерный день питания с применением Доктор Слима

Завтрак: Порция Доктор Слима, кофе без сахара с небольшим количеством обезжиренного молока

Второй завтрак: Порция Доктор Слима

Обед: Салат из овощей - огурцы, помидоры, сладкий болгарский перец, заправленный лимонным соком, ломтик отрубного хлеба, стакан чая без сахара, можно с сахарозаменителем и с небольшим количеством нежирного молока. Допускается ? порции Доктор Слима перед обедом

Полдник: Порция Доктор Слима

Ужин: Произвольный набор маложирных продуктов - нежирные мясные или рыбные супы с крупами, нежирное мясо, рыба, творог, крупяные гарниры или макароны или картофель, хлеб, чай или компот с небольшим количеством сахара. Перед ужином ? порции Доктор Слима

Перед сном (если есть необходимость): Салат из овощей без добавления масел, ломтик отрубного хлеба, порция Доктор Слима

Доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург, Советы как похудеть от диетолога Михаила Гинзбурга d-slim.ru

 



Продукты для похудения серии "Доктор Слим":

Продукты "Доктор Слим"

Что не может
Доктор Слим?

  • найти мотив для похудения
  • походить за вас 40-60 минут в день быстрым шагом
  • сделать за вас утреннюю 5-15 минутную зарядку
  • почистить за вас зубы
  • улыбнуться, глядя в зеркало

Что может
Доктор Слим?

  • насытить организм необходимыми питательными веществами
  • снизить аппетит
  • сбалансировать дневной рацион питания
  • облегчить переносимость пониженной калорийности питания в разгрузочные дни
  • обеспечить здоровое питание в условиях офиса

Коктейли для похудения

Каши для похудения

Супы для похудения

Продукты для похудения

Коктейль для похудения Доктор Слим
Коктейли для похудения «Доктор Слим»

Каши для похудения Вкус стройности
Каши для похудения «Доктор Слим»

Коктейль для похудения Энергетик Слим
Коктейли для похудения «Энергетик Слим»

>> Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

>> Смотреть нежирогенные продукты

>> Коктейли "Доктор Слим"

>> Диета Михаила Гинзбурга

>> Еще статьи о диетах и похудении

>> об авторе


 
 



>> ПИШИТЕ НАМ!        >> ВАШИ ОТЗЫВЫ


© Михаил Гинзбург, d-slim.ru, 2004-2014. Все права защищены.

Все материалы, опубликованные на сайте , звуковые файлы, видеофайлы, фотоизображения или тексты, являются объектом авторского права. Торговые знаки и логотипы, а так же авторские и смежные права принадлежат их законным владельцам.

Разрешено частичное или полное копирование текстов сайта без их изменения на сайтах и блогах с обязательной прямой, индексируемой гиперссылкой на ресурс , как первоисточник и с указанием автора текста - Михаила Гинзбурга. Например так: Как похудеть: советы диетолога Михаила Гинзбурга.

Для воспроизведения других материалов сайта или в иных формах требуется предварительное письменное соглашение.

Благодарим за понимание!

Яндекс цитирования Rambler's Top100

Яндекс.Метрика

Поддержка - Адмикс