г. Самара
(846) 995-92-95 ds-zakaz@mail.ru

Похудеть? Просто, как раз-два-три!

2018-05-21 06:09:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Похудеть? Просто, как раз-два-три!

Порой мы долго собираемся с силами, чтобы решиться и начать процесс похудения. Пугают обычно две вещи. Первая — придется долго мучиться и страдать, отказывая себе во всем вкусном.

Вторая — неизвестно еще поможет или нет?

Предлагаю попробовать очень простую и действенную программу, соблюдать которую можно уже при минимальном настрое и без особых усилий.

Всего три условия

Условие первое. Перед каждым обедом и ужином нужно принимать порцию нашего коктейля серии Доктор слим, приготовленного на воде или обезжиренном молоке http://www.d-slim.ru/products.html .

Зачем?

При таком порядке приема коктейль будет снижать аппетит и улучшать контроль за питанием. Он сытный, но малокалорийный. После него вы легко проконтролируете свое питание и обойдетесь малым.

Условие второе. Вы стараетесь уменьшить потребление жиров и сахаров. Не исключить, а именно уменьшить. Запреты нам ни к чему!

Зачем?

Избыток веса связано прежде всего с некоторым избытком потребления жирных и сладких продуктов. Если есть их меньше, чем раньше, маятник качнется в другую сторону — начнется

Есть поменьше жира вам тоже могут помочь наши продукты, супы и каши для похудения. http://www.d-slim.ru/products.html Просто замените первое блюдо на обед нашим супом, а второе блюдо на ужин — кашей с мясом или грибами. А если еще вместо хлеба иногда использовать наши зерновые хлебцы, будет вообще замечательно.

Условие третье. Улучшите свой сон и совершайте прогулки порядка 20-30 минут в день.

Зачем?

И первое, и второе — простые и приятные способы повышения расхода энергии. А чем выше расход, тем выше темп похудения.

И все! Не надо ждать понедельника. Вы можете начать прямо завтра!


Поделитесь:

Комментарии ()


    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Блог

    Как захотеть похудеть

    Как захотеть похудеть? Или Где взять мотив?

    07.08.2018 г.

    Чего только по этому поводу не предлагалось. И вывешивать на видное место худенькое платьице, в которое непрем...

    «Очень хочу похудеть, но... не могу!»

    «Очень хочу похудеть, но... не могу!»

    16.05.2018 г.

    Рассуждая на эту тему, довольно, кстати, частую, я снова и снова прихожу к выводу, что при ИСТИННОМ желании ...

    Антиэйдж. Не пора ли заняться

    Антиэйдж. Не пора ли заняться?

    08.05.2018 г.

    С возрастом все больше сносит на тему антиэйджа. Что при всех издержках не может не радовать. Ведь если хочетс...

    Для похудения одной арифметики явно недостаточно

    Для похудения одной арифметики явно недостаточно

    03.05.2018 г.

    Казалось бы — похудение простая задачка на вычитание. Все дело в разнице между энергией поступающей и расходуе...

    Похудение. Простое решение.

    Похудение. Простое решение.

    20.03.2018 г.

    Смотрите, какой я придумал алгоритм. Вот живет себе человек, недовольный своим весом. И изо всех сил пытается ...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Как похудеть
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты