Полная гамма продуктов для похудения

г. Самара

(846) 995-92-95

Секция клуба для худеющих Худеем вместе = Худеем правильно!

2010-02-26 10:36:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

В большинстве случаев снижение веса это не лечение, а обучение.

"Все больше людей понимают, что худеть лучше сообща, в окружении друзей и единомышленников" Из статьи М.М. Гинзбурга "Всем миром против лишних килограммов"

В работе секции используется комбинированная программа управления весом, разработанная специально для клубов "Вместе к стройности, здоровью и совершенству" группой специалистов под руководством доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга.

О принципах программы см. в статьях:

Основные темы заседаний:

  1. Причины лишних килограммов. Как избежать нарастания веса?
  2. Комбинированный триединый подход к управлению весом.
  3. Обретаем мотив и позитивный настрой. Как усилить мотивацию?
  4. Основные ошибки. Что мешает обрести стройность?
  5. Основные программы питания - интуитивная, бальная, программа с включением диетических модификаторов, импульсная, комбинированная"
  6. Как поддержать вес
  7. Почему запреты мешают худеть
  8. Как избежать переедания в вечернее время, как избежать переедания за праздничным столом.
  9. Как есть лакомства не опасаясь поправиться
  10. Как переключить обмен веществ с накопления запасов на их расход
  11. О вреде бега и о пользе ходьбы и аналогичных по интенсивности упражнений
  12. Как повысить самооценку
  13. Как полюбить себя, как достичь мира и гармонии с собой
  14. Образ успешности
  15. Как достичь полной реализации своих личностных качеств

Еще о клубе:

  1. Положение о клубе.
  2. Порядок работы клуба.
  3. Станьте инструктором клуба.
  1.  

Поделитесь:

Комментарии ()


    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Новое о похудении

    Настоящее, прошлое, будущее. Именно он называется жизнь.

    29.08.2022 г.

    Именно он называется жизнь?  Есть только миг между прошлым и будущим. Именно он называется жизнь? &...

    Худеем! Худеем без проблем

    29.08.2022 г.

    Большинство книг про похудание сразу начинаются с подробного описания какой-нибудь разгрузочной диеты. Мы с...

    Калории калориям - рознь!

    29.08.2022 г.

    Почему до сих пор не удалось похудеть всем желающим? Мы уже подчеркивали, причина этого кроется в ошибочных...

    Энциклопедия стройности. Выпуск 7.

    29.08.2022 г.

    Жирность питания и лишние килограммы Наиболее значимая причина лишних килограммов - это избыток жиров в пищ...

    Как похудеть когда не хватает ЖЕЛАНИЯ

    29.08.2022 г.

    Статьи: На диете: Когда не хватает желания Похудение: Где взять мотив? Отсутствие должного мотива проявл...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Школа похудения
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты