2018-11-15 10:55:00
Ведущий школы успешного похудения и преобразования жизни, доктор медицинских наук, врач диетолог Гинзбург Михаил Моисеевич
Друзья, рад приветствовать вас в нашей школе успешного похудения и преобразования жизни!
Рад, что вы разделяете мою убежденность, что похудение, оздоровительная практика, это никакое не лечение, а обучение — выяснение обстоятельств, получение знаний, овладение навыками, и как результат, успешное решение проблемы...
Несколько слов обо мне
Я врач. После окончания института поработал и терапевтом, и эндокринологом, но последние лет двадцать работаю диетологом, разрабатываю новые программы оздоровительного и функционального питания.
В 2000 г защитил докторскую диссертацию. Тема — ожирение и артериальная гипертония. В ходе исследования удалось доказать, что избыточная масса тела является причиной повышения давления. Был выявлен и механизм. Он оказался связан со специфическим влиянием гормона инсулина, которого у полных людей обычно много. Сейчас это уже классика — ожирение — инсулин — метаболический синдром — артериальная гипертония. Тогда же, вначале века об этом только-только начинали догадываться.
Прямым следствием из этих данных было то, что добиваясь снижения веса, мы можем эффективно лечить гипертонию. Однако это еще предстояло доказать. Легко сказать, снижать вес, а попробуй его снизь, да еще одновременно у нескольких десятков человек, чтобы была статистика, необходимая для научного исследования!
Мне повезло. К тому времени у меня уже несколько лет была собственная программа лечения ожирения с применением функционального продукта питания собственной разработки питательной смеси «Доктор Слим». Пожалуй, это была первая программа в мире, где основная ставка была сделана на переносимость. Логика очевидна — какой смысл предлагать людям пусть даже вроде бы эффективный метод, если вынести его, стерпеть голод и лишения могут лишь единицы?! Логика логикой, но почему-то тогда присутствовали исключительно программы мучительные, побуждающие человека терпеть и страдать. Как результат — в 95% случаев срыв развивался уже в первые две недели. И это еще не самое худшее...
Доктор слим не подвел. Программа продемонстрировала хороший результат: мои пациенты худели и вместе с весом к норме приближалось артериальное давление. Многие пациенты тогда отказались от лекарств, которые до того принимали годами.
Потом, после защиты докторской, я несколько лет участвовал в проекте «Журнал «Худеем правильно». В нем я был научным редактором. Тираж у журнала приближался к 100 000 экземпляров. Выходил он практически ежемесячно. И в каждом номере было 2-3 моих материала. За годы работы таких больших статей набралось никак не меньше пятидесяти. И каждая посвящена какому-то одному очень важному вопросу. Например, как практически построить маложирное питание, что делать, если родственники против твоего похудения, как удержать мотив, как повысить самооценку и душевный настрой, можно ли положиться на интуицию, чем могут помочь диетические модификаторы, почему для похудения хорошо ходить, но плохо бегать?.. И многие, многие другие.
Эти статьи можно сейчас найти на многих сайтах интернета, есть в интернете и мои книги. В частности последняя «Долой диеты». Она вышла в 2016 г в издательстве «Эксмо-АСТ». Фактически, это учебник успешного похудения.
За эти годы принимая пациентов и проводя тренинги в Москве, в Самаре и в других городах я снова и снова убеждался — лишний вес - не та болезнь, которую можно лечить традиционными методами — таблетки, строгая диета, ЛФК и так далее. Лишний вес — это образ жизни, состояние, к которому человек во многом привык. И если мы хотим изменить ситуацию, мы должны как-то помочь человеку изменить его привычки, причем плавно, постепенно, так чтобы одни привычки, плохие, способствующие нарастанию и поддержанию лишнего веса заменились другими, хорошими, скорее способствующими поддержанию стройности и здоровья.
В течение последних 5 лет в сотрудничестве с Самарским медицинским университетом мы провели большое исследование, смысл которого был не только в разработке эффективной программы комплексного подхода к похудению, но и метода преподавания этой программы. Тогда собственно и родилась концепция очной школы, где люди урок за уроком смогли бы овладеть необходимыми знаниями и навыками об обмене веществ, о питании, о том, как следует питаться, двигаться и выполнять упражнения, чтобы было здоровье, чтобы тело было подтянутым и стройным.
Сейчас эта программа успешно работает во многих лечебных и оздоровительных центрах. Доказано, что она эффективна не только в плане снижения веса, но и при осложненном ожирении. Ее можно с успехом применять так же и для активного долголетия: тактика питания и поведения при снижении веса и при антиэйдже очень похожи.
Однако время неумолимо. Все большее признание завоевывают он-лайн форматы обучения. Преимущества очевидны — ты можешь жить где угодно, заниматься можешь в удобное для себя время, легко можешь варьировать форматы, переходя с заочного обучения на индивидуальн ое, и так далее.
И вот подчиняясь велению времени, буквально полгода как, мы открыли свою онлайн школу спешного похудения и преобразования жизни. И вы не ошиблись с выбором — компетентность, многолетний опыт, научный подход, все, что нужно для успешного решения проблемы.
Вперед, друзья! Начните с самостоятельного обучения уроков. Если что-то будет вызывать непонимание или трудности, выходите на связь.
Я с вами! Я готов придти на помощь каждому!
Блог
14.12.2021 г.
Блог
14.12.2021 г.
Блог
12.12.2021 г.
Блог
17.11.2021 г.
Статьи как похудеть
07.07.2021 г.
Худеем правильно
06.07.2021 г.
14.12.2021 г.
С чего начать? И как начать, чтобы добиться успеха, а не испытать в очередной раз разочарование? ...14.12.2021 г.
Каждый человек живет с убеждением, что он в общем-то хороший, правильный, скорее честный, чем лгун, скорее сил...12.12.2021 г.
Диетолог Михаил Гинзбург рассказывает о здоровом питании Польза и вред «правильного питания» Здоровое пи...17.11.2021 г.
Простые и действенные советы от доктора Гинзбурга Согласимся, очень хочется встретить Новый год с надеждой ...07.07.2021 г.
Мы усовершенствовали наши программы похудения — показания, ограничения, возможные эффекты. Есть и необхо...В чем будем мерить результат похудения?
Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги
Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"
Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".
Правильное питание для похудения - роль интуиции
Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны
Польза и вред «правильного питания»
Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить
Двенадцать способов не объесться на ночь
Диета для похудения - Борьба с избыточным весом
Белковые коктейли - что это такое?
Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов
Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим
Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения
Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:
Введите массу тела в кг:
Введите свой рост в сантиметрах:
Результат (ИМТ):
Комментарии ()