г. Самара

(846) 995-92-95

Школа похудения
Задать вопрос
Контакты

Статьи доктора Гинзбурга: о том как похудеть, избавиться от лишнего веса

2019-10-22 11:22:08

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Как похудеть ? Существует ли эффективная методика похудения ? Какие бывают диеты от ожирения ? Какие продукты лучше употреблять худеющим ?

Похудение

Как избежать нарастания веса

Кто сказал, что худеющим нельзя жареного? Сейчас мы это бытующее мнение опровергнем! Пожалуйста – судак жареный в кляре...

>> Читайте статью здесь

Откуда берутся лишние килограммы?

Если же мы поймем истинную причину нарастания веса, мы очень быстро догадаемся, как этот избыточный вес следует лечить…

>> Читайте статью здесь

 

Диета

Популярные диеты для похудения - как они работают?

Доктор М. Гинзбург проводит анализ диет по видам.
Особое внимание уделяется Кремлевской диете, Диете Монтиньяка и другим популярным диетам.
Показан механизм действия и общие принципы диет.
Какие диеты эффективны при похудании и какие нет. И почему.
Так ли уж нужен подсчет калорий при похудении.
Нетрадиционные диеты (в том числе абсурдные ... но работающие! ;-)
Очень полезная статья о диетах для тех, кто хочет похудеть.

>> Читайте статью о кремлевской диете здесь

Какой должна быть диета?

Разгрузочная диета должна содержать минимум жира и углеводов, ибо пока организм не сожжет эти факторы пищи, он не примется за собственный жир

Диета должна содержать достаточное количество белка. Ибо в условиях полного или частичного дефицита белка организм немедленно принимается за собственные ткани - мышцы, печень, иммунные клетки....

>> Читайте статью здесь

Снижение веса

Эффективность комбинированной программы составляет в среднем снижение веса на 4-5 кг за первый месяц и 11-13 кг за три месяца лечения

Читайте статью М. Гинзбурга Снижение веса с помощью продуктов Доктор Слим

Диета, которую очень трудно нарушить

Зададимся вопросом, сама постановка которого на первый взгляд выглядит парадоксальной - можно ли добиться достоверного снижения веса хотя бы у большинства испытуемых применяя диету, построенную из самых обычных повседневных продуктов если мы не высчитываем калорийность и не вводим запретов на употребление каких либо продуктов? Оказывается, что это возможно... Читайте статью здесь >>

Диета, которую очень трудно нарушить

Средство от ожирения

>> О пользе жира

>> Сибутрамин (меридиа), орлистат (ксеникал) при лечении ожирения

Какие продукты употреблять худеющим

>> Продукты серии Доктор Слим

>> Маложирное питание в практическом исполнении (с кулинарными рецептами)

Оригинальная методика похудения доктора медицинских наук Михаила Моисеевича Гинзбурга

 

>> Концепция похудения с удовольствием

>> Как победить избыточный вес? Огромный перечень подробных рекомендаций для похудения.

 

>> Как похудеть, не страдая от голода и не считая калорий

 

Рецепты блюд для похудения

>> Кулинарная книга худеющего


Поделитесь:

Комментарии ()


    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Блог

    Настоящее, прошлое, будущее. Именно он называется жизнь.

    29.08.2022 г.

    Именно он называется жизнь?  Есть только миг между прошлым и будущим. Именно он называется жизнь? &...

    Худеем! Худеем без проблем

    29.08.2022 г.

    Большинство книг про похудание сразу начинаются с подробного описания какой-нибудь разгрузочной диеты. Мы с...

    Калории калориям - рознь!

    29.08.2022 г.

    Почему до сих пор не удалось похудеть всем желающим? Мы уже подчеркивали, причина этого кроется в ошибочных...

    Энциклопедия стройности. Выпуск 7.

    29.08.2022 г.

    Жирность питания и лишние килограммы Наиболее значимая причина лишних килограммов - это избыток жиров в пищ...

    Как похудеть когда не хватает ЖЕЛАНИЯ

    29.08.2022 г.

    Статьи: На диете: Когда не хватает желания Похудение: Где взять мотив? Отсутствие должного мотива проявл...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Школа похудения
    Задать вопрос
    Контакты