Полная гамма продуктов для похудения

г. Самара

(846) 995-92-95

Как захотеть похудеть

2017-08-23 14:09:00

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук, врач диетолог и психотерапевт М.М. ГинзбургДиректор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Теги:

Как захотеть похудеть

Все понимают, что голодать во имя великой цели гораздо менее противно, чем просто так. Потому что одухотворенность и адреналин. А адреналин, как известно — липолитический гормон. Он расщепляет жир, он находит нам по сусекам глюкозу. А раз есть питание, значит уже не так противно. И в голове проясняется. Некоторым даже такое состояние подъема и внутренней чистоты начинает нравится. Тем более, что на этом нерве и драйве удается худеть килограмма на 2-3 в неделю. А порой и того больше.

Получается — дело за малым. Найди себе достойную цель, и вперед!

Как найти, как удержать мотив, какие нас ждут подводные камни? Посмотрите на этот счет мою статью

Как похудеть когда не хватает ЖЕЛАНИЯ

Даже просто понимая, насколько нам важен мотив в любом деле, вы уже сможете добиться большего. И не только в похудении. Мотив нужен и для поддержания здоровья, и для воспитания детей, и для карьерного роста... Поэтому, хотите ли вы худеть, хотите ли жить с большей радостью и удовольствием, стремитесь принести больше пользы своим близким, разницы никакой — овладевайте навыком самомотивации!


Поделитесь:


Почему я не худею?

Блог
14.12.2021 г.

С чего начать? И как начать, чтобы добиться успеха, а не испытать в очередной раз разочарование?     Вот так порой проснешься, глянешь в зеркало и так на себя рассердишься, что прямо вот не сходя с места, решишь начать худеть. Кста...

Комплексы и похудение - Я хороший!

Блог
14.12.2021 г.

Каждый человек живет с убеждением, что он в общем-то хороший, правильный, скорее честный, чем лгун, скорее сильный, способный на поступок, чем слабый и ни на что не годный.   Каждый человек живет с убеждением, что он в общем-то хороший, пр...

Здоровое питание - статьи Михаила Гинзбурга

Блог
12.12.2021 г.

Диетолог Михаил Гинзбург рассказывает о здоровом питании Польза и вред «правильного питания» Здоровое питание лучше рассматривать в комплексе с другими элементами здорового образа жизни, в частности, с тонизирующей двигательной активностью и с ...
Похудеть к Новому году!

Похудеть к Новому году!

Блог
17.11.2021 г.

Простые и действенные советы от доктора Гинзбурга Согласимся, очень хочется встретить Новый год с надеждой на новую счастливую жизнь, оставив все свои «отягчающие обстоятельства» в прошлом. И если Вам чувствовать себя счастливой мешают несколько л...
За здоровьем в пучину моря

За здоровьем в пучину моря

Блог
18.09.2020 г.

Сразу должен оговориться — глубоко нырять не будем. Ведь интересующая нас ламинария растет на мелководье. Собирать и заготавливать ее можно прямо с лодки или даже с берега. Однако это обстоятельство лишь добавляет плюсов: бурые водоросли не только по...

Худеем правильно с диетологом Михаилом Гинзбургом

Блог
24.10.2019 г.

Почему иногда так невыносимо хочется есть?! Мотив для похудения - глазами психотерапевта и диетолога Михаила Гинзбурга Продукты для похудения - мифы и реальность Какие виды физической активности лучше подходят для похудения Новогоднее заст...

Комментарии ()


    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Блог

    Почему я не худею?

    14.12.2021 г.

    С чего начать? И как начать, чтобы добиться успеха, а не испытать в очередной раз разочарование?   ...

    Комплексы и похудение - Я хороший!

    14.12.2021 г.

    Каждый человек живет с убеждением, что он в общем-то хороший, правильный, скорее честный, чем лгун, скорее сил...

    Здоровое питание - статьи Михаила Гинзбурга

    12.12.2021 г.

    Диетолог Михаил Гинзбург рассказывает о здоровом питании Польза и вред «правильного питания» Здоровое пи...

    Похудеть к Новому году!

    Похудеть к Новому году!

    17.11.2021 г.

    Простые и действенные советы от доктора Гинзбурга Согласимся, очень хочется встретить Новый год с надеждой ...

    За здоровьем в пучину моря

    За здоровьем в пучину моря

    18.09.2020 г.

    Сразу должен оговориться — глубоко нырять не будем. Ведь интересующая нас ламинария растет на мелководье. Соби...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат: