Полная гамма продуктов для похудения

г. Самара

(846) 995-92-95

Существует ли пищевая зависимость?

2017-01-12 14:27:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Существует ли пищевая зависимость?

На днях присутствовал на выступлении одного психотерапевта по лечению избыточного веса и о борьбе с так называемой пищевой зависимостью. Уж больно хотелось послушать, поскольку сам я в существование этой зависимости не верю. Вернее верю, но рассматриваю нашу потребность в пище наряду с потребностью в воде или в воздухе. Давайте тогда как-то и от воздушной зависимости лечиться, что ли? И вот до сих пор я хожу под впечатлением от этого выступления. И по мере появления более-менее внятных собственных мыслей обещаю ими делиться. Так что, разговор затевается длинный. А пока один вопрос и мой на него ответ, демонстрирующие, как далеко можно зайти, если думать, что наша потребность в еде сродни не столько потребности в воздухе, сколько потребности в водке или не дай бог, еще хуже. Итак вопрос (немного мой подсокрашенный):

Михаил Моисеевич, на сегодняшний день я один на один со своим неуемным аппетитом и ощушениями, которые Вы называете ложными. Пока ориентируюсь только на них, ведь жизнь дана нам в ошущениях. У меня есть желание изменить ситуацию, могу ли я рассчитывать на Вашу профессиональную помощь или информацию о подобных специалистах в нашем регионе.

А вот ответ:
Добрый день! Ощущения у вас не ложные. Ложными могут быть думки по поводу собственных ощущений. Например, ощущение "хочу есть" одни просто принимают к сведению и удовлетворяют, как могут, другие встречают это ощущение с радостью и благодарностью, как сигнал своего живого организма, что он жив, и хочет жить и радоваться жизни. Третьи то же самое ощущение воспринимают со страхом, потому что по их разумению, есть человек должен строго по часам и строго "правильную" пищу. И теперь вопрос, кто больше съест (при прочих равных), тот кто ощущения аппетита встречает со страхом или тот, кто им радуется? И еще важный вопрос, вы от чего бы хотели избавиться: от страха по поводу всякого своего желания или от самих желаний?

Наверное, каждый, кто ищет помощи в борьбе со своим аппетитом, должен прежде всего понимать, в чем эта помощь должна заключаться. Но сначала он должен определиться, нормально или ненормально хотеть есть вкусно? И так далее. Действительно, разговор намечается длинный, трудный. Но без него согласитесь, никак.

Источник: http://www.hudeem-pravilno.ru/forum/blogs/73113/t-19824/


Поделитесь:

Комментарии ()


    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Блог

    Худеем правильно с диетологом Михаилом Гинзбургом

    24.10.2019 г.

    Почему иногда так невыносимо хочется есть?! Мотив для похудения - глазами психотерапевта и диетолога Миха...

    К прогрессированию избыточного веса ведут слишком жесткие попытки от него избавиться

    24.10.2019 г.

    Как-то раньше об этом не писали. Наоборот, полагали, что чем жестче, чем решительнее человек за себя возьметс...

    Как избежать нарастания веса при беременности и кормлении и как побыстрее похудеть после родов

    Как избежать нарастания веса при беременности и кормлении и как побыстрее похудеть после родов

    24.10.2019 г.

    Для того, что бы представить себе размах проблемы даже не надо проводить сложных статистических исследований, ...

    Энциклопедия стройности. Выпуск 1

    22.10.2019 г.

    Стратегия и тактика успеха похудения Наша стратегия Мы разумно сочетаем небольшие изменения в питании, к...

    Энциклопедия стройности. Выпуск 6.

    22.10.2019 г.

    Основные ошибки при похудении Ошибка №1. Для успешного похудения необходимо заниматься бегом. В ходьбе н...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Школа похудения
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты