YouTube-канал «Доктор Гинзбург»

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
06.02.2020 г.

  Друзья, вы не поверите, но самая главная и самая распространенная ошибка большинства худеющих - назначение себе невыносимой диеты, нагрузок, и так далее. Всем нам кажется, что чем злее и беспощаднее мы вступим в борьбу с собственным весом, ...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
09.01.2020 г.

В канун новогодних праздников стали стремительно расти просмотры у видео про жировой гепатоз. Рост продолжается и сейчас. Нужно будет к этой теме вернуться Долгое время это состояние даже не считалось болезнью. Однако все серьезно. Во-первых, жиро...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
30.12.2019 г.

Новогодние праздники по рискам для здоровья бьют все рекорды: обострение заболеваний печени, сердечно-сосудистые заболевания, отравление алкоголем... Но все в наших руках. Несколько советов, которые помогут обратить новогодний стол себе на пользу. ...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
30.12.2019 г.

Кетогенная диета обладает выраженным лечебным эффектом при воспалительных заболеваниях, опухолях, эпилепсии. Да и для похудения это в целом не плохая стратегия. особенно если не помогают другие диеты. Одна проблема: как начать, чтобы не было мучитель...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
30.12.2019 г.

Мы как-то уже привыкли, что на углеводы в нашем питании приходится половина суточной энергетики. А то и больше. И полагаем, что так и должно. Однако столь высокое потребление углеводов было у нас далеко не всегда, а лишь последние несколько тысяч лет...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
30.11.2019 г.

Когда мы едим, когда мы наслаждаемся пищей, кого мы кормим? Нам кажется, что мы кормим себя. Вот оказывается не только. Оказывается при этом мы еще и кормим, выкармливаем нашу микрофлору. У нас собственно три поля микрофлоры и без которой по-х...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
28.11.2019 г.

Сегодня давайте поговорим о лакомствах. Давайте поговорим о том, почему так трудно удержаться, почему так трудно себя сдержать и не съесть это лакомство. И отсюда знаете тоже такой интересный термин - пищевая зависимость, который используют многие п...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
26.11.2019 г.

Сегодня вот о чем хотел поговорить. У меня в свое время вышла книжка, которая называется "Долой диеты!". Кстати, книжка доступная и легко можно найти в интернете. В магазинах она кончилась, а в интернете и еще есть. Рекомендую, если тема связанная с ...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
24.11.2019 г.

Я обещал рассказать про диету, которую невозможно нарушить. Диету, которая как минимум, очень хорошо поддерживает вес, ну скажем так вот, неизменным. То есть вес на фоне соблюдения этой диеты не увеличится. Это довольно актуальная задача, потому ч...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
21.11.2019 г.

На самом деле существует довольно большое количество модификаций кетогенной диеты. Например, для похудения можно применять диету, единственным требованием которой является ограничение углеводов. Для лечения рака нужно ограничивать еще и белки Почему...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
21.11.2019 г.

Тема "узкая" - гипотиреоз. Но на самом деле, гипотиреоз встречается гораздо чаще, чем мы его выявляем. А это и анемия, и раннее старение, и остеопороз. Видео ровно о том, как своевременно поставить диагноз, какие анализы следует делать.

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
21.11.2019 г.

Часто слышишь от пациента: помогите ЗАХОТЕТЬ похудеть по-настоящему! Скажите сне такие слова, чтобы я уже встал на путь преображения, здоровья и стройности, и никогда больше с него не сворачивал! Вот я и попробовал в этой небольшой беседе обобщить в...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
14.10.2019 г.

Мы продолжаем развивать наш ЮТУБ канал. У нас новое видео про противовоспалительную диету Ожирение, метаболический синдром, рак, системная красная волчанка, что общего в этих таких разных заболеваний. Однако общее есть. Это системное вялотекущее т...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
30.09.2019 г.

Друзья, у нас на канале новое видео - сравнительный анализ двух популярных диет - кетогенной и маложирной... У каждой из диет свои преимущества. Кетогенная для похудения дает более выраженные результаты, но переносится хуже, и не исключено, имеет по...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
30.09.2019 г.

Сделали новое видео. Давно к этой теме подступались. Речь идет о попытках, затормозить рост опухоли и повысить эффективность традиционных противоопухолевых средств с помощью диеты.  Действительно, опухолевая клетка по ряду характеристик обмена ...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
30.09.2019 г.

Друзья, на нашем канале вышло новое видео ГМО продукты и в частности соя. Вредно это или нет? Как влияют модифицированные продукты на организм? Домыслы и данные науки

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
30.09.2019 г.

Сделали новый ролик. О раздельном питании. На самом деле раздельное питание скорее вредно, чем полезно. Прямой вред для желудка. Потеря комфорта питания. Да и сама идея, лежащая в основе раздельного питания, никакого научного обоснования не имеет. ...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
29.09.2019 г.

Новое видео о том, как бросить нам курить и не поправиться при этом Все, ну или почти все кто курит, хотели бы бросить. И наверное бросили бы, будь это легко. Это не легко. Но можно. Мне самому удалось бросить курить во многом благодаря интересу к...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
28.09.2019 г.

Новое видео о вреде сахара для нашего головного мозга Ученые единодушны: чем меньше сахара в питании, тем лучше и дольше работает наш мог, и соответственно, тем лучше и качественней вся наша жизнь

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
26.09.2019 г.

Какое счастье, что я вот уже 30 лет, не меньше!, служу такой интересной и важной для людей науке, ДИЕТОЛОГИИ. Ведь эта наука продолжает развиваться и делает принципиально новые открытия. И мы узнаем о вещах, существенно меняющих наши подходы к здоров...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
17.07.2019 г.

Приходит ко мне как-то друг. Он – психотерапевт, хороший специалист в плане управления пищевым поведением у пациентов с лишним весом. Как может, помогает им, собирает группы. Я же периодически консультирую его в плане питания, еды и компонентов пищи....

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
26.06.2019 г.

Если бы не аппетит, все желающие давно бы уже похудели и не мучались. Но именно аппетит для многих становится непреодолимой преградой на пути к стройности. Знать врага в лицо, знать приемы и обходные пути  

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
26.06.2019 г.

Небольшая история хлеба. Почему именно хлеб. Какой хлеб вредный, какой хлеб полезный. Из чего состоит хлеб. Как хлеб влияет на организм? Кому нужно есть хлеб. Сложные и быстрые углеводы. Источник пищевых волокон. как похудеть с хлебом. Сколько хлеба ...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
26.06.2019 г.

Сколько человек ест? как можно улучшить наше питание? Как добиться увеличения продолжительности жизни?  Правильная еда для поддержания здоровья. Что делает человека здоровым. Удивительно - оказывается правильным образом выстроенное повседневное...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
08.05.2019 г.

Обильная вечерняя еда свойственна нам по природе. Бороться не надо, только скорее сорветесь. Есть простые правила. Они позволят и не переесть и получить от жизни максимальное удовольствие. ссылка на статью с сайта ровно про это http://www.d-slim....

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
25.04.2019 г.

Сегодня как выяснилось у нас день супа и уже с утра, наверное, двое, трое, четверо корреспондентов из средств массовой информации звонят спрашивают: "Вот прокомментируйте, пожалуйста, новость." Какая новость? Оказывается наш роспотребнадзор заказал...

YouTube-канал «Доктор Гинзбург»
20.04.2019 г.

Добрый день, друзья. С вами вновь доктор Гинзбург и наш youtube-канал все о здоровом питании, здоровье и здоровом долголетии.  Сегодня хотел бы поговорить вот о чем. Как-то так традиционно сложилось, что масло животные, животные жиры вредны,...