Полная гамма продуктов для похудения

г. Самара

(846) 995-92-95

Программа для похудения Комфорт

2017-11-28 11:34:00

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук, врач диетолог и психотерапевт М.М. ГинзбургДиректор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Теги:

Программа для похудения

Комфорт

Краткое описание:

Программа обеспечивает плавное снижение веса на 1-2 кг в неделю — безопасно, легко, надежно.

Программа предназначена:

Избыток веса более 10 кг.

Возраст старше 40 лет.

Наличие осложнений — артериальная гипертонияя, атеросклероз и др.

Все случаи, когда соблюдение программы Экспресс представляется затруднительным.

Свойства программы:
  • Программа обеспечивает комфортное снижение веса
  • Способствует выработке правильных привычек питания
  • Способствует нормализации обмена веществ
  • Снижает вероятность возрастных болезней, в том числе и злокачественных опухолей
  • Способствует нормализации артериального давления, показателей липидного и углеводного обмена
  • Повышает качество жизни
  • Способствует увеличению продолжительности жизни
Продолжительность применения:

Месяц и более.

программа для похудения комфорт

Нужно

Нужно

Прием продуктов Доктор слим (коктейлей, супов и каш)— 3-4 порции в день.

Зачем?

Употребление продуктов Доктор слим перед основными приемами пищи снижает аппетит, помогает лучше себя контролировать и соблюдать правила здорового питания.

Нужно

Соблюдение правил здорового питания.

Зачем?

Правила здорового питания позволяют снизить калорийность и жирность рациона, способствуют плавному похудению.

Нужно

Употребление чистой воды до полутора литров день.

Зачем?

Чистая вода эффективно удаляет конечные продукты обмена веществ, токсины. Это позволяет быть бодрым и хорошо себя чувствовать.

Нужно

Прогулка (оздоровительная ходьба) или тонизирующие упражнения 30-40 минут в день.

Зачем?

На фоне тонизирующих упражнений стимулируется горение жира в мышцах, нормализуется пищевое поведение и снижается аппетит.

Нужно

Хороший сон не менее 6-7 часов в день (лучше в ночное время).

Зачем?

Полноценный сон повышает тонус мышц, стимулирует горение жира, улучшает настроение и снижает потребность в лакомствах.

Нужно

Ежедневное взвешивание.

Зачем?

При снижении веса вы получаете дополнительную мотивацию. Если результат ниже ожидаемого, вы можете проанализировать свои действия и подкорректировать их

Нужно

По достижении нужного эффекта перейти на программу Постоянство.

Зачем?

Программа Постоянство гарантирует поддержание веса на достигнутом уровне.

Правила здорового питания, позволяющие худеть комфортно

Нужно

Ограничить потребление жира и сахара по сравнению с исходным уровнем. Меньше жарить. Использовать больше блюд запеченных или приготовленных на пару.

Зачем?

Жиры и сахара извращают обмен веществ, повышают аппетит, способствуют увеличению веса и препятствуют его снижению.

Нужно

Сократить потребление лакомств до 2 порций в день. Есть лакомства после еды, а не вместо..

Зачем?

Это позволит вам выработать правильное отношение к лакомствам и похудеть не отказывая себе в удовольствии.

Нужно

Увеличить количество приемов пищи, сделать питание дробным.

Зачем?

При дробном питании у нас снижается аппетит, мы лучше себя контролируем. Как результат — снижается общее потребление пищи.

Нужно

Брать посуду меньшего размера. Уменьшить размеры порций.

Зачем?

Блюда, сервированные в посуде меньшего размера, выглядят более обильными.

Нужно

Носить еду с собой.

Зачем?

Вы сможете перекусить в любое время. Голод не застигнет вас врасплох и не вызовет срыва.

Нужно

Употреблять в день не менее 2 фруктов.

Зачем?

Фрукты дают витамины и пектины — важные пищевые волокна.

Нужно

Употреблять в день минимум два овощных блюда — например, салат и гарнир.

Зачем?

Овощи при минимуме калорий увеличивают объем порции. Это помогает нам насытиться и продолжить похудение.

Нужно

Употреблять в день минимум 1 стакан молока или кисломолочного напитка.

Зачем?

Молоко и кисломолочные напитки содержат кальций, тела бифидо и лакто бактерий.

Примерное меню на неделю

Купить месячный набор продуктов для похудения Доктор Cлим
с выгодой до 200 руб. в нашем интернет-магазине

Купить

программа для похудения комфорт

Набор №1
продуктов серии Доктор Слим

Коктейль ФПП Слим 3 упаковки

Каша гречневая с мясом 10 упаковок

Каша Овсяная 10 упаковок

Суп рисовый с мясом 10 упаковок

Хлебцы зерновые пшеничные 3 упаковки

Мюсли Доктор слим 1 упаковка

Набор №2
продуктов серии Доктор Слим

Коктейль Энергетик Слим шоколад 3 упаковки

Каша гречневая с мясом и ржаными хлопьями 10 упаковок

Каша Овсяная 10 упаковок

Суп рисовый с грибами 10 упаковок

Хлебцы зерновые «Три злака» 3 упаковки

Мюсли Доктор слим 1 упаковка

В каждом наборе

Подробная инструкция

Примерное меню

Книга М.М. Гинзбурга "Успешное похудание"

Вкусный подарок

Купить

Служба поддержки

При появлении вопросов обратитесь к разработчику программы доктору Гинзбургу Михаилу Моисеевичу по почте doctor-ginzburg@mail.ru. Доктор ответит Вам в течение 1-2 рабочих дней.


Поделитесь:


Быстрый старт. 2-3 кг уже за первую неделю!

Быстрый старт. 2-3 кг уже за первую неделю!

Программы для похудения
21.10.2019 г.

Вы уже несколько раз пробовали и у вас ничего не получалось? Несмотря на диету вес стоял как прибитый? Или, чуть отступив, возвращался назад, едва вы отходили от запретов и лишений? У вас опускаются руки? Вы готовы поверить что вам уже никогда не обр...

Комбинированная программа снижения веса Доктор Слим

Программы для похудения
21.10.2019 г.

Данные программы разработаны под руководством доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, автора ряда книг и проблемных статей по механизмам развития и способам лечения избыточного веса и его осложнений. Программы прошли в...

Снижение веса с помощью Доктор Слим

Программы для похудения
20.09.2019 г.

Снижение веса позволяет значительно улучшить самочувствие и здоровье человека. В процессе снижения веса улучшается работа внутренних органов организма, обмен веществ, улучшается цвет и упругость кожи, повышается иммунитет. Снизить вес помогают различ...

Программа похудения доктора Гинзбурга

Программы для похудения
20.09.2019 г.

Средства похудания. Как похудеть и при этом не причинить ущерб здоровью? Как похудеть и потом не поправиться? Почему не помогают модные разрекламированные средства? В чем вред голодания? А что делать, если вас не устраивают слишком полные б...

Меню четвертой недели программы «Антиэйдж плюс Стройность». Стиль «Постоянство» в антиэйдж модификации

Программа Антиэйдж плюс Стройность
21.09.2018 г.

Описание программы «Антиэйдж плюс Стройность» Меню для 1,2,3 недели Купить набор Понедельник Завтрак 7:00-10:00 Фруктовый салат с заправкой из нежирного йогурта Хлебцы Доктор слим 2 шт. Чай с нежирным молоком без сах...

Меню первой, второй и третьей недели программы «Антийэдж плюс Стройность». Cтиль «Комфорт» в антиэйдж модификации

Программа Антиэйдж плюс Стройность
20.09.2018 г.

Описание программы «Антиэйдж плюс Стройность» Меню для 4 недели Купить набор Понедельник Завтрак 7:00-10:00 Фруктовый салат с заправкой из нежирного йогурта Хлебцы Доктор слим 1 шт. Чай с нежирным молоком без сахара ...

Комментарии ()


    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Новое о похудении

    Худеем правильно с диетологом Михаилом Гинзбургом

    24.10.2019 г.

    Почему иногда так невыносимо хочется есть?! Мотив для похудения - глазами психотерапевта и диетолога Миха...

    К прогрессированию избыточного веса ведут слишком жесткие попытки от него избавиться

    24.10.2019 г.

    Как-то раньше об этом не писали. Наоборот, полагали, что чем жестче, чем решительнее человек за себя возьметс...

    Как избежать нарастания веса при беременности и кормлении и как побыстрее похудеть после родов

    Как избежать нарастания веса при беременности и кормлении и как побыстрее похудеть после родов

    24.10.2019 г.

    Для того, что бы представить себе размах проблемы даже не надо проводить сложных статистических исследований, ...

    Энциклопедия стройности. Выпуск 1

    22.10.2019 г.

    Стратегия и тактика успеха похудения Наша стратегия Мы разумно сочетаем небольшие изменения в питании, к...

    Энциклопедия стройности. Выпуск 6.

    22.10.2019 г.

    Основные ошибки при похудении Ошибка №1. Для успешного похудения необходимо заниматься бегом. В ходьбе н...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат: