Полная гамма продуктов для похудения

г. Самара

(846) 995-92-95

Быстрый старт. 2-3 кг уже за первую неделю!

2019-10-21 13:32:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Быстрый старт. 2-3 кг уже за первую неделю!

Вы уже несколько раз пробовали и у вас ничего не получалось? Несмотря на диету вес стоял как прибитый? Или, чуть отступив, возвращался назад, едва вы отходили от запретов и лишений? У вас опускаются руки? Вы готовы поверить что вам уже никогда не обрести стройность?

Подождите! Дайте себе шанс убедиться в обратном. Ведь наиболее частая причина неудач это несбалансированные усилия, неадекватное питание и, как это ни удивительно... слишком жесткие ограничения.

Воспользуйтесь нашей программой "Быстрого старта". Придайте своему похудению стартовый импульс!

Всего 5 дней за которые вы сможете сбросить 2-3 кг! А главное - убедиться, что вы можете худеть, и тем самым обрести настрой на дальнейшее похудение.

Программа быстрого старта строится на обычных продуктах питания, а также на продуктах серии "Доктор Слим" (коктейли, супы и каши), специально разработанных для быстрого и безболезненного похудения. Они снижают аппетит, наполняют наш организм необходимыми аминокислотами, витаминами и минералами, стимулируют обмен веществ и переключают его с накопления запасов энергии на их расходование.

Внимательно прочтите последующий текст. Продумайте порядок своих действий. И приступайте к работе.

День 0. Предварительный этап

В этот день не планируется каких-либо запретов и ограничений. Питайтесь обычными для себя продуктами, стараясь соблюдать следующие 10 правил:

  1. Посильное ограничение жиров
  2. Посильное ограничение сахаров
  3. Частая еда
  4. Посильное уменьшение размеров порций
  5. Разумное отношение к лакомствам
  6. Многокомпонентная еда
  7. Дегустационный подход к питанию
  8. Увеличение потребления пищевых волокон
  9. Предварительная еда
  10. Ограничение потребления алкоголя

Каждое из этих правил позволяет при прочих равных насыщаться меньшим количеством калорий, стимулирует обмен веществ. Эти правила воспитывают новое отношение к еде, которое убережет вас в дальнейщем от переедания и повышения веса.

Подробнее эти правила вы можете почитать в статье "10 чудесных правил незаметного снижения калорийности питания", которая входит в набор "Быстрый старт".

В этот день вам необходимо совершить две прогулки (одну утром и одну вечером, по 20 минут каждая). Двигайтесь бодрым шагом, но в то же время не допускайте утомления, одышки и других неприятных ощущений. Руководствуйтесь простыми правилами самоконтроля из статьи "Ходить = Худеть!", которая также включена в набор "Быстрый старт".

Прочитайте условия предписанной диеты. Ее вам предстоит соблюдать последующие пять дней. Продумайте в какое время, и в каких условиях вы будете есть. Предложенная вам диета избавит вас от чувства голода и срывов. Благодаря частому питанию вы все время будете чувствовать себя сытым и полным сил, а благодаря особенному балансу питательных веществ ваш организм переключится на расщепление жира.

Очень желательно завести дневник самонаблюдения и отмечать в нем свое настроение, свои ощущения, двигательную активность и основные моменты питания.

Вечером примите успокаивающую ванну и лягте пораньше спать. Помните: необходимое условие эффекта похудения - полноценный и достаточный сон.

День 1

С утра приступайте к соблюдению программы питания. Ни в коем случае не пропускайте положенные приемы пищи. Ешьте не торопясь, стараясь максимально почувствовать разнообразные вкусы пищи. Не забудьте на ужин съесть положенное вам лакомство.

Программа питания в первый день

Продукты для похудения серии "Доктор Слим" (коктейли, каши и супы) на 5 дней входят в комплект "Быстрый старт". Все рецепты используемых блюд также входят в комплект "Быстрый старт". Среднее время приготовления блюд не превышает 20 минут.

В этот день также совершите две прогулки.

Обратите внимание на аппетит - он стал заметно ниже. Вы легко контролируете себя во время еды. Вам вполне достаточно предписанных диетой продуктов. Такое состояние сытости означает, что ваш организм постепенно переходит на питание запасами. У него теперь меньше потребность во внешних источниках энергии.

В конце дня продумайте питание на следующий день. Закупите необходимые продукты. Приготовьте необходимые блюда.

Дни 2, 3, 4, 5

Питание осуществляется в соответствии с прилагаемой программой. Не забывайте совершать прогулки и тонизирующие упражнения, ни в коем случае не допуская перегрузок и утомления.

Вы отметите снижение потребности в еде, повышение бодрости, прилив энергии и сил, чувство легкости. Это обязательные признаки переключение обмена веществ на питание запасами. Хотим предостеречь вас от погони за "рекордами" и от борьбы с собой. Не стремитесь воздерживаться от еды, ни в коем случае не пропускайте приемы пищи. Помните: скорость похудения определяется не тяжестью диеты, а сохраненной и даже повышенной способностью расходовать энергию. Чувство бодрости, ощущение тонуса, позитивный душевный настрой - вот необходимые условия успеха.

День шестой

Результат получен. Вы убедились, что потребность в еде и в лакомствах может быть значительно ниже. Вы видите, что вы можете худеть, и теперь вам решать - продолжать начатое или отложить это дело до лучших времен.

Если вы чувствуете себя полным сил и энергии, если вы ощущаете легкость и стремитесь к стройности, вы можете продолжать программу "Быстрого старта" и в последующие дни.

Если вы пока не приняли решения, советуем вам сделать день отдыха, питаясь в этот день по правилам нулевого дня. В дальнейшем вы можете включать дни отдыха по 1-2 в неделю.

Если вы решили отложить продолжение похудения, вы можете соблюдать поддерживающий режим (по рецепту нулевого дня) на протяжение всей своей жизни. Это обеспечит вам стабильное поддержание веса.

Закажите и приобретите набор "Быстрый старт".

Только до 28 сентября всего за 2400 рублей вы получите:

  • набор продуктов дополнительного питания (коктейли, супы и каши для снижения аппетита и успешного похудения серии "Доктор Слим") на 5 дней
  • книгу Михаила Гинзбурга "Краткий практикум успешного похудания"
  • подробный план питания на 5 дней с детализацией по отдельным приемам пищи
  • стартовую консультацию по приготовлению и применению продуктов серии "Доктор Слим"
  • скидку 50% на скайп-консультацию автора программы, доктора медицинских наук, Михаила Гинзбурга(выгода - 750 руб.)
  • скидку 10% на все последующие заказы продукции для похудения серии "Доктор Слим"
  • индивидуальные консультации по e-mail на период соблюдения программы

Успехов вам!

Приобрести набор для похудения "Быстрый старт" можно в Самаре по адресу: ул. А. Матросова, д. 6, оф. 2 (ООО "Центр Слим"). Справки по тел. (846) 995-92-95.

Позвоните и запишитесь на групповое занятие к диетологу Михаилу Гинзбургу по программе "Быстрый старт" прямо сейчас! Тел. (846) 995-92-95 (с 9.00 до 17.00)


Поделитесь:

Комментарии ()


    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Новое о похудении

    Худеем правильно с диетологом Михаилом Гинзбургом

    24.10.2019 г.

    Почему иногда так невыносимо хочется есть?! Мотив для похудения - глазами психотерапевта и диетолога Миха...

    К прогрессированию избыточного веса ведут слишком жесткие попытки от него избавиться

    24.10.2019 г.

    Как-то раньше об этом не писали. Наоборот, полагали, что чем жестче, чем решительнее человек за себя возьметс...

    Как избежать нарастания веса при беременности и кормлении и как побыстрее похудеть после родов

    Как избежать нарастания веса при беременности и кормлении и как побыстрее похудеть после родов

    24.10.2019 г.

    Для того, что бы представить себе размах проблемы даже не надо проводить сложных статистических исследований, ...

    Доставка коктейлей для похудения "Доктор Слим" в Казахстан и Белоруссию

    22.10.2019 г.

    Доставка коктейлей для похудения "Доктор Слим", "Энергетик Слим", "Слим Онлайн" и "Слим Антиэйдж" в Казахстан ...

    Коктейли для похудения Доктор Слим в Казахстане: доставка по почте

    22.10.2019 г.

    Доставка коктейлей для похудения "Доктор Слим" в Казахстан Доставка коктейлей для похудения "Доктор Слим", ...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Школа похудения
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты