Полная гамма продуктов для похудения

г. Самара

(846) 995-92-95

6 мая вышла из печати новая книга доктора М. Гинзбурга «Долой диеты»

2016-05-03 15:30:00


Поделитесь:

6 мая 2016 г в издательстве АСТ выходит из печати новая книга Михаила Гинзбурга «Долой диеты

Вы хотите разобраться в проблеме? Хотите выяснить, почему большинству людей модные разрекламированные диеты не помогают избавиться от лишнего веса? Почему килограммы, с таким трудом сброшенные, предательски набегают обратно, стоит лишь ненадолго расслабиться? Почему до сих пор у медицины нет единого подхода к лечению этой болезни? Почему из множества диет нет ни одной хорошей? И есть ли выход?

Автор этой книги, доктор медицинских наук, диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург уверен, что есть! И в подтверждение этому приводит последние достижения науки, на основании которых, собственно, и разработан его собственный метод лечения. Похудеть, по мнению автора, людям мешает отнюдь не лень, отнюдь не низкая сила воли или «безудержная любовь к сладкому», а ошибки. Из которых едва ли не главная — это сидение на жесткой невыносимой диете или изнурение себя чрезмерными физическими нагрузками. Поэтому — долой диеты, долой изнурительные тренировки! Они только мешают. Все гораздо проще, чем кажется. Конечно если с самого начала все делать правильно!

Автор особенно рекомендует прочитать эту книгу всем тем, кто устал бороться, кто начинает и снова срывается, кто худеет, но не может удержать достигнутый результат, всем тем, кто годами страдает от лишнего веса, тем, у кого лишний вес уже привел к осложнениям, а так же всем, кто живо интересуется устройством собственного организма, устройством обмена веществ, естественным оздоровлением и здоровым питанием, всем тем, кто хочет опираясь на знания современной науки, обретя гармонию с собой, жить долго и счастливо!

Уже сейчас на нашем сайте вы можете ознакомиться с отдельными главами из новой книги доктора Гинзбурга

Правильное похудение. Простые вещи 
Как избежать ошибок и перейти к комфортному успешному похудению

Известно уже давно — похудеть мешают ошибки. Причем порой такие малые, такие, казалось бы, несущественные, что аж обидно!

К примеру, человек думает, что никак ему не худеется, потому что он питается НЕПРАВИЛЬНО, и соответственно, он давно бы уже похудел, если бы питался ПРАВИЛЬНО! Спрашивается, где здесь ошибка? А их здесь даже не одна, а целых две!

Первая в самом видении этих «неправильно» и «правильно».... читать далее

Вам похудеть или помучиться? 

Друзья! Когда я двадцать пять лет назад брался за эту тему, я помыслить не мог, насколько загадочной и захватывающе интересной она окажется. И для врача, и для ученого. Причем в медицине тема лишнего веса была как бы на обочине прогресса. Вот кардиохирургия это да, вот тонкие сосудистые операции, это мы понимаем!... А в похудении, ну чего ты в нем, Миша, придумаешь нового? Все же ясно давно — меньше лопай, больше топай!

Хорошо, спрашиваю, если все так просто, то почему, людей полных, людей недовольных своим весом становится все больше и больше? Почему люди, едва-едва сбросив пяток-другой килограммов и буквально чуть-чуть расслабившись, немедленно набирают все сброшенное назад? А иногда и «с прицепом»! ….. читать далее

Правильное похудение. НАМ НЕОБХОДИМО ДВИЖЕНИЕ ВПЕРЕД, А НЕ БЕГ ПО КРУГУ!

Беседуя с пациентами я обратил внимание, что все они проходят одни и те же круги, этапы, и совершают, в общем-то, одни и те же ошибки.

Сначала человек думает, что похудеть это очень просто, достаточно действительно меньше есть и больше двигаться, потом он думает, что похудеть в общем-то просто, надо только найти верный способ, потом, что похудеть не так уж и просто, но если имеются большие, а еще лучше очень большие деньги, то можно нанять хорошего, а лучше очень хорошего диетолога, или фитнес-инструктора... Этот первый этап я назвал бы фазой угасающего оптимизма.... читать далее

Правильное похудение.
От чего мы НА САМОМ ДЕЛЕ худеем? Отнюдь не от диеты!

Вот сидит человек на какой-нибудь диете, или интенсивно тренируется. Он пытается этими своими действиями вызвать похудение. И вроде бы, все логично! Он же теперь ест мало. Значительно меньше, чем раньше! Значит, должен худеть, должен тратить запасы. И дело, как ему представляется, пойдет тем быстрее, чем жестче и крепче он за себя возьмется — ничего вкусного, никакой еды после 6, питание только «раздельное», только по группе крови!

Но, поверьте, дело не в диете, дело в отдаче, в способности организма мобилизовать энергию из запаса.....читать далее

 

Избыточный вес начинается отнюдь не с переедания, а с малоподвижности

У нас все меньше и меньше поводов двигаться и совершать физическую работу. Мало движений – маленький расход энергии. А поскольку на ходьбу и подобные нагрузки организм расходует преимущественно жир, то первым следствием гиподинамии является сокращение расхода жира в мышцах и увеличение его накопления.

Но не только... читать далее

 


Поделитесь:

Комментарии ()


    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Новости

    Ожирение, как болезнь образа жизни

    26.09.2019 г.

    Современные аспекты профилактики и лечения. Самара. Самарский дом печати. 1997, 48 с ...

    Книга ОЖИРЕНИЕ. Влияние на развитие метаболического синдрома. Профилактика и лечение

    Книга ОЖИРЕНИЕ. Влияние на развитие метаболического синдрома. Профилактика и лечение

    24.09.2019 г.

    Москва Издательство: МЕДПРАКТИКА-М Дата выхода: 2002 г. Объём: 128 стр. ...

    Книга ИДЕАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ

    Книга ИДЕАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ

    24.09.2019 г.

    Гинзбург М. СПБ Вектор, 2005, 160 стр   Как вы дума...

    Михаил Моисеевич ведет прием в центре «Здоровое питание»

    04.07.2017 г.

    Дорогие друзья! Теперь у вас есть возможность лично проконсультироваться с доктором Гинзбургом. Мих...

    Тренинг в Москве

    Тренинг в Москве

    03.07.2017 г.

    Центр эстетической медицины Риммарита - единственная клиника в г.Москве, в которой ведёт приём М.Гинзбург. Про...




    Школа похудения
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты