Полная гамма продуктов для похудения

г. Самара

(846) 995-92-95

Секция клуба для худеющих Худеем вместе = Худеем правильно!

2010-02-26 10:36:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

В большинстве случаев снижение веса это не лечение, а обучение.

"Все больше людей понимают, что худеть лучше сообща, в окружении друзей и единомышленников" Из статьи М.М. Гинзбурга "Всем миром против лишних килограммов"

В работе секции используется комбинированная программа управления весом, разработанная специально для клубов "Вместе к стройности, здоровью и совершенству" группой специалистов под руководством доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга.

О принципах программы см. в статьях:

Основные темы заседаний:

  1. Причины лишних килограммов. Как избежать нарастания веса?
  2. Комбинированный триединый подход к управлению весом.
  3. Обретаем мотив и позитивный настрой. Как усилить мотивацию?
  4. Основные ошибки. Что мешает обрести стройность?
  5. Основные программы питания - интуитивная, бальная, программа с включением диетических модификаторов, импульсная, комбинированная"
  6. Как поддержать вес
  7. Почему запреты мешают худеть
  8. Как избежать переедания в вечернее время, как избежать переедания за праздничным столом.
  9. Как есть лакомства не опасаясь поправиться
  10. Как переключить обмен веществ с накопления запасов на их расход
  11. О вреде бега и о пользе ходьбы и аналогичных по интенсивности упражнений
  12. Как повысить самооценку
  13. Как полюбить себя, как достичь мира и гармонии с собой
  14. Образ успешности
  15. Как достичь полной реализации своих личностных качеств

Еще о клубе:

  1. Положение о клубе.
  2. Порядок работы клуба.
  3. Станьте инструктором клуба.
  1.  

Поделитесь:

Комментарии ()


    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Новое о похудении

    Кого мы НА САМОМ ДЕЛЕ кормим, когда едим

    Кого мы НА САМОМ ДЕЛЕ кормим, когда едим?

    30.11.2019 г.

    Когда мы едим, когда мы наслаждаемся пищей, кого мы кормим? Нам кажется, что мы кормим себя. Вот оказывает...

    Лакомства. Почему их так хочется и как не съесть лишнего

    Лакомства. Почему их так хочется и как не съесть лишнего?

    28.11.2019 г.

    Сегодня давайте поговорим о лакомствах. Давайте поговорим о том, почему так трудно удержаться, почему так труд...

    Почему не помогают диеты!

    Почему не помогают диеты!

    26.11.2019 г.

    Сегодня вот о чем хотел поговорить. У меня в свое время вышла книжка, которая называется "Долой диеты!". Кстат...

    Идеальное похудение. Диета, которую невозможно нарушить

    Идеальное похудение. Диета, которую невозможно нарушить

    24.11.2019 г.

    Я обещал рассказать про диету, которую невозможно нарушить. Диету, которая как минимум, очень хорошо поддержив...

    Кетогенная диета для похудения. Механизмы действия. В чем отличие диеты Аткинса от диеты против рака

    Кетогенная диета для похудения. Механизмы действия. В чем отличие диеты Аткинса от диеты против рака?

    21.11.2019 г.

    На самом деле существует довольно большое количество модификаций кетогенной диеты. Например, для похудения мож...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Школа похудения
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты