Полная гамма продуктов для похудения

г. Самара

(846) 995-92-95

Секция клуба для худеющих Худеем вместе = Худеем правильно!

2010-02-26 10:36:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

В большинстве случаев снижение веса это не лечение, а обучение.

"Все больше людей понимают, что худеть лучше сообща, в окружении друзей и единомышленников" Из статьи М.М. Гинзбурга "Всем миром против лишних килограммов"

В работе секции используется комбинированная программа управления весом, разработанная специально для клубов "Вместе к стройности, здоровью и совершенству" группой специалистов под руководством доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга.

О принципах программы см. в статьях:

Основные темы заседаний:

  1. Причины лишних килограммов. Как избежать нарастания веса?
  2. Комбинированный триединый подход к управлению весом.
  3. Обретаем мотив и позитивный настрой. Как усилить мотивацию?
  4. Основные ошибки. Что мешает обрести стройность?
  5. Основные программы питания - интуитивная, бальная, программа с включением диетических модификаторов, импульсная, комбинированная"
  6. Как поддержать вес
  7. Почему запреты мешают худеть
  8. Как избежать переедания в вечернее время, как избежать переедания за праздничным столом.
  9. Как есть лакомства не опасаясь поправиться
  10. Как переключить обмен веществ с накопления запасов на их расход
  11. О вреде бега и о пользе ходьбы и аналогичных по интенсивности упражнений
  12. Как повысить самооценку
  13. Как полюбить себя, как достичь мира и гармонии с собой
  14. Образ успешности
  15. Как достичь полной реализации своих личностных качеств

Еще о клубе:

  1. Положение о клубе.
  2. Порядок работы клуба.
  3. Станьте инструктором клуба.
  1.  

Поделитесь:

Комментарии ()


    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Новое о похудении

    Индивидуальный курс успешного похудения и преобразования жизни под наблюдением и при поддержке доктора Гинзбурга

    22.10.2020 г.

    Если вы чувствуете, что в одиночку не справитесь. Если вы нуждаетесь в поддержке доктора, его динамическо...

    Консультация доктора Гинзбурга

    22.10.2020 г.

    Если у Вас есть проблема, которая никак не дает Вам сбросить вес, и которую Вы никак не можете решить самостоя...

    Урок 8. Разные мелочи, которые, если ими пренебречь, могут вырасти в большие проблемы.

    22.10.2020 г.

    Цель  Разработать стратегию и тактику поведения в ситуациях, когда очень вероятен срыв и новый виток п...

    Урок 7. Достигаем мира и гармонии с собой

    22.10.2020 г.

    Цель урока с помощью доступных и простых в исполнении техник научиться управлять своим настроением, своими ...

    Урок 6. Физические упражнения и тренировки. Оптимальная двигательная активность для похудения

    22.10.2020 г.

    Цель урока — научиться подбирать для себя ОПТИМАЛЬНЫЙ РЕЖИМ двигательной активности, при котором одновременно ...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Школа похудения
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты