Кетогенная диета vs маложирная! Какая лучше и почему

Друзья, у нас на канале новое видео - сравнительный анализ двух популярных диет - кетогенной и маложирной...
У каждой из диет свои преимущества. Кетогенная для похудения дает более выраженные результаты, но переносится хуже, и не исключено, имеет побочные эффекты при длительном применении.
Маложирная, наоборот, переносится хорошо, полезна при длительном применении, защищает от набора веса, но не всегда дает выраженный результат похудения.
С учетом преимуществ и недостатков не исключено совместное применение этих диет. Для старта и значимого снижения веса на непродолжительный период кетогенная, затем, для закрепления результата, маложирная