2018-03-20 09:49:00
Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург
Сегодня вел консультацию, и как это часто бывает, сам кое-что для себя понял. Ну или точнее, нашел способ сказать.
Так вот, мой клиент молодая красивая успешная женщина, которая упорно считает себя некрасивой и не успешной, страдает от того, что время уходит, и ничего-то у нее не получается. Все как-то не так. Настоять на своем не может, отношением мужа недовольна, дети не слушаются...
Типичная история: вроде все есть, но не радует...
Поскольку обращается она ко мне далеко не в первый раз, у наших встреч уже выработался сценарий. В надежде, что здравый смысл победит, и мой клиент наконец увидит очевидное, я прошу ее посмотреть на результат своей жизни, так сказать, по факту: дом есть, машину водит, муж к другой не ушел, наоборот, у них совместный бизнес, выступают единой командой, дети тоже при ней, в детдом не просятся.
Все так, но видимо, это наше свойство себя во всем виноватить так глубоко сидит, что никак голосу разума не внемлет. Однако сегодня разговор наш очень интересно повернулся в другую сторону.
Вот смотрите, говорю — это наше свойство быть неудовлетворенным собой и своей жизнью для нас абсолютно естественно. Потому что каждый понимает, что будь мы не так ленивы, более расторопны, не распыляли бы усилия, всего у нас было бы больше, выглядели бы мы лучше, и жизнь вели во всех отношениях более успешную. Поэтому периодически все мы испытываем чувство неудовлетворенности собой. В большей или меньшей степени.
Главное, даже не это, а то, куда тебя качнет, или куда тебя сносит всякий раз, когда ты снова осознаешь, что время уходит, сил все меньше, а ты... ну и так далее?
Варианта два. Первый — предаться печали, поискать кого-нибудь виноватым, например, себя или окружающих, вступить с ними в борьбу. Обвинять, уничижать и плакать. Страдать от черствости окружающих или от собственной тупости: ни на что я, мол, не годен... В общем, добровольно согласиться на невроз.
Второй вариант — догадаться, что все, что с тобой происходит, ты обеспечил какими-то своими действиями. Причем даже те события, где связь ну никак не очевидна. Догадаться, что ошибаться ты будешь и дальше. Ошибки, это опыт. Без них никак. И постараться быть внимательнее, не расслабляться, учиться себя вести, учиться ВИДЕТЬ окружающих людей и их нужды, другими словами, развиваться, взрослеть, становиться позитивным и светлым.
Такова реальность. Ты недоволен собой, ты пробуешь что-то в своей жизни исправить, учишься, допускаешь ошибки, снова учишься. Главное, всякий раз, когда ты примешься искать, кого бы здесь обвинить в своих несчастьях, важно СПОХВАТИТЬСЯ. Никто не виноват. Но единственный, кто что-то может исправить, это ты сам. Так что, вставай и действуй!
14.12.2021 г.
С чего начать? И как начать, чтобы добиться успеха, а не испытать в очередной раз разочарование? ...14.12.2021 г.
Каждый человек живет с убеждением, что он в общем-то хороший, правильный, скорее честный, чем лгун, скорее сил...12.12.2021 г.
Диетолог Михаил Гинзбург рассказывает о здоровом питании Польза и вред «правильного питания» Здоровое пи...17.11.2021 г.
Простые и действенные советы от доктора Гинзбурга Согласимся, очень хочется встретить Новый год с надеждой ...18.09.2020 г.
Сразу должен оговориться — глубоко нырять не будем. Ведь интересующая нас ламинария растет на мелководье. Соби...В чем будем мерить результат похудения?
Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги
Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"
Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".
Правильное питание для похудения - роль интуиции
Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны
Польза и вред «правильного питания»
Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить
Двенадцать способов не объесться на ночь
Диета для похудения - Борьба с избыточным весом
Белковые коктейли - что это такое?
Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов
Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим
Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения
Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:
Введите массу тела в кг:
Введите свой рост в сантиметрах:
Результат (ИМТ):
Комментарии ()