Полная гамма продуктов для похудения

г. Самара

(846) 995-92-95

Похудеть к Новому году!

2021-11-17 15:19:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Похудеть к Новому году!

Простые и действенные советы от доктора Гинзбурга

Согласимся, очень хочется встретить Новый год с надеждой на новую счастливую жизнь, оставив все свои «отягчающие обстоятельства» в прошлом. И если Вам чувствовать себя счастливой мешают несколько лишних килограммов, самое время ими заняться.

Наш опыт показывает, за оставшиеся до Нового года 6 недель без вреда для здоровья вполне можно скинуть от 5 до 10 кг. Конечно, если все делать правильно!

Простые правила:

  • Научитесь высыпаться. Ничто так не вредит стройности, как недостаток сна. Сон — лекарство! Полноценный сон, это снижение потребности в лакомствах и надежный контроль аппетита
  • Полюбите прогулки на свежем воздухе. Чистый кислород и физическая активность помогут вам скорее израсходовать лишние запасы.
  • Массаж и самомассаж. Улучшение кровообращения в «проблемных зонах» помогут вам скорректировать и улучшить свойства фигуры

А в питании? В этом мы тоже вам поможем. На нашем сайте собраны самые эффективные программы питания для похудения «Экспресс», «Комфорт», «Фитнес модель» и «Фигура мечты». Они основаны на дозированном применении сытных оздоровительных продуктов «Доктор слим» коктейлей, супов, каш, вторых блюд, мюсли и хлебцев для похудения. Продукты «Доктор слим» с успехом применяются более 25 лет и уже помогли обрести стройность и здоровье многим тысячам человек. Их общее свойство — максимум сытности при минимуме калорий. Включение их в наше питание способствует комфортному снижению суточной калорийности, поддерживает жизненный тонус и работоспособность.

Вы хорошо настроены на похудение, хотите распрощаться с лишними килограммами как можно скорее, вы молоды и энергичны, тогда для вас идеальна программа «Экспресс».

Вам по душе плавное  комфортное похудение, тогда выбирайте программу «Комфорт».

Занимаетесь фитнесом, выполняете специальные упражнения, хотите не только похудеть, но и скорректировать свойства фигуры, тогда для Вас лучше программы «Фитнес модель» и «Фигура мечты».

Если вы хотите задать вопрос, разрешить сомнения, что-то уточнить или выяснить, напишите нам в ds-zakaz@mail.ru и мы незамедлительно вам ответим.

Будьте здоровы и счастливы!

Ваш доктор Михаил Гинзбург


Поделитесь:

Комментарии ()


    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Блог

    За здоровьем в пучину моря

    За здоровьем в пучину моря

    18.09.2020 г.

    Сразу должен оговориться — глубоко нырять не будем. Ведь интересующая нас ламинария растет на мелководье. Соби...

    Худеем правильно с диетологом Михаилом Гинзбургом

    24.10.2019 г.

    Почему иногда так невыносимо хочется есть?! Мотив для похудения - глазами психотерапевта и диетолога Миха...

    К прогрессированию избыточного веса ведут слишком жесткие попытки от него избавиться

    24.10.2019 г.

    Как-то раньше об этом не писали. Наоборот, полагали, что чем жестче, чем решительнее человек за себя возьметс...

    Как избежать нарастания веса при беременности и кормлении и как побыстрее похудеть после родов

    Как избежать нарастания веса при беременности и кормлении и как побыстрее похудеть после родов

    24.10.2019 г.

    Для того, что бы представить себе размах проблемы даже не надо проводить сложных статистических исследований, ...

    Энциклопедия стройности. Выпуск 1

    22.10.2019 г.

    Стратегия и тактика успеха похудения Наша стратегия Мы разумно сочетаем небольшие изменения в питании, к...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Школа похудения
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты