г. Самара
(846) 995-92-95 ds-zakaz@mail.ru

Существует ли пищевая зависимость?

2017-01-12 14:27:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Существует ли пищевая зависимость?

На днях присутствовал на выступлении одного психотерапевта по лечению избыточного веса и о борьбе с так называемой пищевой зависимостью. Уж больно хотелось послушать, поскольку сам я в существование этой зависимости не верю. Вернее верю, но рассматриваю нашу потребность в пище наряду с потребностью в воде или в воздухе. Давайте тогда как-то и от воздушной зависимости лечиться, что ли? И вот до сих пор я хожу под впечатлением от этого выступления. И по мере появления более-менее внятных собственных мыслей обещаю ими делиться. Так что, разговор затевается длинный. А пока один вопрос и мой на него ответ, демонстрирующие, как далеко можно зайти, если думать, что наша потребность в еде сродни не столько потребности в воздухе, сколько потребности в водке или не дай бог, еще хуже. Итак вопрос (немного мой подсокрашенный):

Михаил Моисеевич, на сегодняшний день я один на один со своим неуемным аппетитом и ощушениями, которые Вы называете ложными. Пока ориентируюсь только на них, ведь жизнь дана нам в ошущениях. У меня есть желание изменить ситуацию, могу ли я рассчитывать на Вашу профессиональную помощь или информацию о подобных специалистах в нашем регионе.

А вот ответ:
Добрый день! Ощущения у вас не ложные. Ложными могут быть думки по поводу собственных ощущений. Например, ощущение "хочу есть" одни просто принимают к сведению и удовлетворяют, как могут, другие встречают это ощущение с радостью и благодарностью, как сигнал своего живого организма, что он жив, и хочет жить и радоваться жизни. Третьи то же самое ощущение воспринимают со страхом, потому что по их разумению, есть человек должен строго по часам и строго "правильную" пищу. И теперь вопрос, кто больше съест (при прочих равных), тот кто ощущения аппетита встречает со страхом или тот, кто им радуется? И еще важный вопрос, вы от чего бы хотели избавиться: от страха по поводу всякого своего желания или от самих желаний?

Наверное, каждый, кто ищет помощи в борьбе со своим аппетитом, должен прежде всего понимать, в чем эта помощь должна заключаться. Но сначала он должен определиться, нормально или ненормально хотеть есть вкусно? И так далее. Действительно, разговор намечается длинный, трудный. Но без него согласитесь, никак.

Источник: http://www.hudeem-pravilno.ru/forum/blogs/73113/t-19824/


Поделитесь:

Комментарии (0)


    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Блог

    Похудеть

    Похудеть? Просто, как раз-два-три!

    21.05.2018 г.

    Порой мы долго собираемся с силами, чтобы решиться и начать процесс похудения. Пугают обычно две вещи. Первая ...

    «Очень хочу похудеть, но... не могу!»

    «Очень хочу похудеть, но... не могу!»

    16.05.2018 г.

    Рассуждая на эту тему, довольно, кстати, частую, я снова и снова прихожу к выводу, что при ИСТИННОМ желании ...

    Антиэйдж. Не пора ли заняться

    Антиэйдж. Не пора ли заняться?

    08.05.2018 г.

    С возрастом все больше сносит на тему антиэйджа. Что при всех издержках не может не радовать. Ведь если хочетс...

    Для похудения одной арифметики явно недостаточно

    Для похудения одной арифметики явно недостаточно

    03.05.2018 г.

    Казалось бы — похудение простая задачка на вычитание. Все дело в разнице между энергией поступающей и расходуе...

    Похудение. Простое решение.

    Похудение. Простое решение.

    20.03.2018 г.

    Смотрите, какой я придумал алгоритм. Вот живет себе человек, недовольный своим весом. И изо всех сил пытается ...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Как похудеть
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты