г. Самара
(846) 995-92-95 ds-zakaz@mail.ru

Возраст и вес

2017-11-13 08:12:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Возраст и вес

В медицине давно укрепилось понятие — биологический возраст человека. Это так сказать, его истинный возраст. Он может быть и меньше, и больше паспортного. В первом случае мы говорим, что человек выглядит моложе своих лет. А вот во втором — ничего не поделаешь, наш визави старше. Причем не только на лицо. Весь организм старше — сердечно-сосудистая система, печень. Соответственно раньше наступят болезни, осложнения, и так далее.

 

И совсем уже печальный факт — лишний вес , это далеко не только недостаток внешности, это всегда более ранние возрастные изменения. Можно сказать каждые 3 килограмма сдвигают стрелку биологических часов примерно на 1 год. Будет 10 лишних килограммов — плюс три года, будет 30 — плюсом пойдет уже 10 лет.

Но есть и хорошая новость — нормализуя вес, человек как бы возвращает себе молодость, уходит от своей преждевременной старости. Здесь главное — худеть правильно. Без фанатизма, без шараханий из крайности в крайность, с прогулками, с нежирным питанием, нормализовав сон. Ведь если худеть по старинке, через голод и утомление, не выдержишь, скорее всего сорвешься. Да и здоровье легко подорвать.

Советую обратить внимание на нашу ПЛАВНУЮ программу. Никаких сложностей она обычно не вызывает. Просто уменьшаем жирность, содержание сахаров в пище, едим почаще., а перед едой для снижения аппетита употребляем один из коктейлей серии Доктор слим. Результат может быть еще более выраженным, если коктейль употреблять в виде отдельных перекусов, а супы и каши Доктор слим для замены отдельных блюд.

Почитать о наших продуктах можно здесь http://www.d-slim.ru/mehanizm.html

Не лишним будет повторить наши 10 правил, каждое из которых позволяет безболезненно снизить калорийность питания http://www.d-slim.ru/st-pravila-snizheniya-kaloriynosti.htm


Поделитесь:

Комментарии (0)

    Блог

    Как полюбить себя таким, какой ты есть

    21.11.2017 г.

    Что-то часто в последнее время стали встречаться мне люди, которые, по моему ощущению никак себя не любят. Кст...

    Если мало есть обязательно похудеешь?

    13.11.2017 г.

    Нет, вовсе не обязательно. Самый частый сценарий таких голодовок, это отнюдь не похудение, не уменьшение жиров...

    Функциональное питание. Куда ж без него!

    18.10.2017 г.

    Человек давно уже живет отнюдь не по канонам здоровья — мало двигается, питается с избытком жира и сахара, изб...

    Супчиковая диета! Супы для похудения — привычное питание — отличный результат

    18.10.2017 г.

    Супчиковая диета! Супы для похудения — привычное питание — отличный результат Одно время супчиковая диета б...

    Продукты для похудения — чем больше их ешь, тем скорее худеешь

    10.10.2017 г.

    Продукты для похудения были изобретены и вошли в диетологию сравнительно недавно. И способствовало тому открыт...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Как похудеть
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты