г. Самара
(846) 995-92-95 ds-zakaz@mail.ru

Возраст и вес

2017-11-13 08:12:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Возраст и вес

В медицине давно укрепилось понятие — биологический возраст человека. Это так сказать, его истинный возраст. Он может быть и меньше, и больше паспортного. В первом случае мы говорим, что человек выглядит моложе своих лет. А вот во втором — ничего не поделаешь, наш визави старше. Причем не только на лицо. Весь организм старше — сердечно-сосудистая система, печень. Соответственно раньше наступят болезни, осложнения, и так далее.

 

И совсем уже печальный факт — лишний вес , это далеко не только недостаток внешности, это всегда более ранние возрастные изменения. Можно сказать каждые 3 килограмма сдвигают стрелку биологических часов примерно на 1 год. Будет 10 лишних килограммов — плюс три года, будет 30 — плюсом пойдет уже 10 лет.

Но есть и хорошая новость — нормализуя вес, человек как бы возвращает себе молодость, уходит от своей преждевременной старости. Здесь главное — худеть правильно. Без фанатизма, без шараханий из крайности в крайность, с прогулками, с нежирным питанием, нормализовав сон. Ведь если худеть по старинке, через голод и утомление, не выдержишь, скорее всего сорвешься. Да и здоровье легко подорвать.

Советую обратить внимание на нашу ПЛАВНУЮ программу. Никаких сложностей она обычно не вызывает. Просто уменьшаем жирность, содержание сахаров в пище, едим почаще., а перед едой для снижения аппетита употребляем один из коктейлей серии Доктор слим. Результат может быть еще более выраженным, если коктейль употреблять в виде отдельных перекусов, а супы и каши Доктор слим для замены отдельных блюд.

Почитать о наших продуктах можно здесь http://www.d-slim.ru/mehanizm.html

Не лишним будет повторить наши 10 правил, каждое из которых позволяет безболезненно снизить калорийность питания http://www.d-slim.ru/st-pravila-snizheniya-kaloriynosti.htm


Поделитесь:

Комментарии ()


    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Блог

    Картошка — стройные ножки!

    Картошка — стройные ножки!

    12.12.2018 г.

    Давно прошли те времена, когда стройность казалась нам никак не совместимой с картофелем. Исследования последн...

    Школа успешного похудения. Заходите в гости!

    Школа успешного похудения. Заходите в гости!

    06.12.2018 г.

    Друзья, мы по ходу усовершенствуем нашу школу, добавляем материалы к урокам, новые видео. Сделали очень хороши...

    Как взвешиваться, и главное, как интерпретировать результат, чтобы прямо с весов не падать в обморок 

    Как взвешиваться, и главное, как интерпретировать результат, чтобы прямо с весов не падать в обморок 

    04.12.2018 г.

    Действительно, после серии застолий вес нередко увеличивается на 2-3 килограмма. И первая мысль – какой ужас! ...

    Мы это сделали!  онлайн-школа успешного похудения и преобразования жизни

    Мы это сделали! онлайн-школа успешного похудения и преобразования жизни

    17.11.2018 г.

    Друзья, давайте согласимся: в подавляющем большинстве случаев путь к стройности — это никакое не лечение, а са...

    Шесть приемов, позволяющих не переедать при переживаниях и тревоге

    Шесть приемов, позволяющих не переедать при переживаниях и тревоге

    13.11.2018 г.

      Тревога - это часть существо-вания; пока мы продолжаем расти и созидать,...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Школа похудения
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты