Калорийность и состав наиболее часто употребляемых продуктов
(Под ред. И. М. Скурихина, М. Н. Волгарева)
| Продукты |
Белки, г |
Жиры, |
Углеводы, г |
Минеральные вещества, мг |
Энер |
|
|
г |
гоценностъ, |
|
|
|
Натрий |
Калий |
Кальций |
Магний |
Фосфор |
Железо |
ккал |
| Мука, крупы, бобовые, макаронные изделия |
| Мука пшен. а/с |
10,3 |
1,1 |
68,9 |
3 |
122 |
18 |
16 |
86 |
1,2 |
334 |
| 1-го сорта |
10,6 |
1,3 |
67,6 |
4 |
176 |
24 |
44 |
115 |
2,1 |
331 |
| 2-го сорта |
11,7 |
1,8 |
63,7 |
6 |
251 |
32 |
73 |
184 |
3,9 |
324 |
| Крупа манная |
10,3 |
1,0 |
67,7 |
3 |
130 |
20 |
18 |
85 |
1,0 |
328 |
| «» гречневая ядр. |
12,6 |
3,3 |
62,1 |
3 |
380 |
20 |
200 |
298 |
6,7 |
335 |
| «» гречневая |
9,5 |
2,3 |
65,9 |
3 |
320 |
20 |
150 |
253 |
4,9 |
329 |
| «« рисовая |
7,0 |
1,0 |
71,4 |
12 |
100 |
8 |
50 |
150 |
1,0 |
330 |
| «» пшено |
11,5 |
3,3 |
66,5 |
10 |
221 |
27 |
83 |
233 |
2,7 |
348 |
| «» овсяная |
11 |
6,1 |
49,7 |
35 |
362 |
64 |
116 |
349 |
3,9 |
303 |
| «» перловая |
9,3 |
1,1 |
66,5 |
10 |
172 |
38 |
40 |
323 |
1,8 |
320 |
| «» ячневая |
10,0 |
1,3 |
663 |
15 |
205 |
80 |
50 |
343 |
1,8 |
324 |
| «« пшеничная |
11,5 |
1,3 |
63,1 |
|
|
- |
|
261 |
4,4 |
316 |
| «» кукурузная |
8,3 |
1,2 |
71,6 |
4 |
174 |
20 |
36 |
109 |
2,7 |
337 |
| Овс.т (геркулес) |
11,0 |
6,2 |
50,1 |
20 |
330 |
52 |
129 |
328 |
1,8 |
305 |
| Горох лущеный |
23,0 |
1,6 |
50,8 |
27 |
731 |
89 |
88 |
226 |
7,0 |
314 |
| Фасоль |
21,0 |
2,0 |
46,6 |
40 |
1100 |
150 |
103 |
480 |
5,9 |
292 |
| Макар, изделия в/с |
10,4 |
1,1 |
69,7 |
3 |
123 |
19 |
16 |
87 |
1,6 |
337 |
| Хлеб и хлебобулочные изделия |
| Хлеб ржаной |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| из сеяной муки |
4,9 |
1,0 |
46,0 |
420 |
143 |
18 |
20 |
92 |
2,9 |
220 |
| Хлеб стол, из |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ржано-пшен. муки |
6,9 |
1,2 |
42,4 |
394 |
201 |
27 |
46 |
123 |
3,5 |
214 |
| Хлеб пшеничный |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| из муки 1-го сорта |
7,9 |
1,0 |
48,1 |
378 |
133 |
23 |
33 |
87 |
2,0 |
239 |
| То же из муки в/с |
7,6 |
0,8 |
48,6 |
499 |
102 |
20 |
14 |
65 |
1,1 |
238 |
| Батон нарезной |
7,7 |
3,0 |
49,8 |
429 |
131 |
22 |
33 |
85 |
2,0 |
262 |
| Булки городские |
7,8 |
2,5 |
50,5 |
434 |
134 |
22 |
33 |
88 |
2,0 |
261 |
| Сдоба обыкнов. |
8,0 |
5,3 |
53,7 |
433 |
136 |
25 |
33 |
91 |
2,0 |
299 |
| Сухари сливочные |
8,5 |
10,8 |
66,0 |
315 |
109 |
22 |
14 |
80 |
1,9 |
398 |
| Сахар, крахмал и кондитерские изделия |
| Сахар-песок |
0 |
0 |
99,8 |
1 |
3 |
2 |
Сл. |
Сл. |
0,3 |
379 |
| Крахмал картоф. |
0,1 |
0 |
79,6 |
6 |
15 |
40 |
Сл. |
77 |
Сл. |
327 |
| Мед натуральный |
0,8 |
0 |
80,3 |
10 |
36 |
14 |
3 |
18 |
0,8 |
314 |
| Карамель: с фрукт. начинкой |
Сл. |
0,1 |
92,1 |
Сл. |
2 |
15 |
6 |
8 |
0,2 |
357 |
| леденцовая |
Сл. |
0,1 |
95,7 |
1 |
2 |
14 |
6 |
6 |
0,2 |
370 |
| Шоколад молоч. |
6,9 |
35,7 |
52,4 |
80 |
457 |
199 |
67 |
241 |
5,0 |
550 |
| Конфеты помадные |
2,2 |
4,6 |
83,6 |
29 |
94 |
95 |
11 |
66 |
0,3 |
369 |
| «» молочные |
2,7 |
4,3 |
82,3 |
25 |
85 |
73 |
11 |
58 |
0,4 |
364 |
| Мармелад фрукт. |
0,4 |
Сл. |
76,0 |
- |
- |
11 |
- |
12 |
0,4 |
293 |
| Зефир |
0,8 |
Сл. |
78,3 |
- |
- |
9 |
- |
8 |
0,3 |
304 |
| Пастила |
0,5 |
Сл. |
80,4 |
- |
- |
11 |
- |
5 |
0,4 |
310 |
| Пряники заварные |
4,8 |
2,8 |
77,7 |
11 |
60 |
9 |
Сл. |
41 |
0,6 |
350 |
| Печенье сахарное |
7,5 |
11,8 |
74,4 |
36 |
110 |
29 |
20 |
90 |
2,1 |
436 |
| "" затяжное Вафли: |
8,3 |
8,8 |
75,6 |
32 |
104 |
28 |
14 |
75 |
0,9 |
418 |
| с фрукт, начинкой |
3,2 |
2,8 |
80,1 |
5 |
33 |
10 |
2 |
33 |
0,6 |
350 |
| с жиросодержащейПирожное: |
3,4 |
30,2 |
64,7 |
7 |
43 |
8 |
2 |
33 |
0,5 |
539 |
| белко-сбивное бисквитное |
2,8 |
24,3 |
62,6 |
13 |
43 |
42 |
4 |
30 |
0,2 |
468 |
| с фрукт, начинкой |
4,7 |
9,3 |
64,2 |
23 |
64 |
30 |
16 |
68 |
1,0 |
351 |
| Какао-порошок |
24,2 |
17,5 |
27,9 |
10 |
689 |
55 |
191 |
655 |
14,8 |
380 |
| Молоко и молочные продукты |
| пастеризованное |
2,8 |
3,2 |
4,7 |
50 |
146 |
120 |
14 |
90 |
0,06 |
58 |
| топленое |
3,0 |
6,0 |
4,7 |
50 |
146 |
124 |
14 |
92 |
0,1 |
84 |
| Сливки 10% жир. |
3,0 |
10,0 |
4,0 |
40 |
124 |
90 |
10 |
83 |
ОД |
118 |
| Сметана 20% жир. |
2,8 |
20,0 |
3,2 |
35 |
109 |
86 |
8 |
60 |
0,2 |
206 |
| Творог жирный |
14,0 |
18,0 |
2,8 |
41 |
112 |
150 |
23 |
216 |
0,4 |
232 |
| ""полужирный |
16,7 |
9,0 |
2,0 |
41 |
112 |
164 |
23 |
220 |
0,4 |
159 |
| '"нежирный |
18,0 |
0,6 |
1,8 |
44 |
117 |
120 |
24 |
189 |
0,3 |
88 |
| Сырки тв. детские |
9,1 |
23,0 |
18,5 |
41 |
112 |
135 |
23 |
200 |
0,4 |
315 |
| Кефир жирнный |
2,8 |
3,2 |
4,1 |
50 |
146 |
120 |
14 |
95 |
0,1 |
56 |
| "" нежирный |
3,0 |
0,05 |
3,8 |
52 |
152 |
126 |
15 |
95 |
0,1 |
30 |
| Простокваша обык. |
2,8 |
3,2 |
4,1 |
51 |
144 |
118 |
16 |
96 |
0,1 |
58 |
| Йогурт 1,5% жир.,сладкий |
5,0 |
1,5 |
8,5 |
50 |
150 |
124 |
15 |
95 |
0,1 |
70 |
| Ряженка 6% жир. |
3,0 |
6,0 |
4,1 |
50 |
146 |
124 |
14 |
92 |
0,10 |
84 |
| Кумыс |
2,0 |
1,9 |
5,0 |
34 |
77 |
94 |
25 ' |
60 |
0,1 |
48 |
| Молоко: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| сухое цельное |
26,0 |
25,0 |
37,5 |
400 |
1200 |
1000 |
119 |
790 |
0,5 |
476 |
| сгущеное стерил. |
7,0 |
8,3 |
9,5 |
124 |
318 |
282 |
30 |
224 |
0,2 |
140 |
| сгущеное с сах. |
7,2 |
8,5 |
56,0 |
130 |
365 |
307 |
34 |
219 |
0,2 |
320 |
| Сыр: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| голландский бруск. |
26,0 |
26,8 |
|
1100 |
100 |
1040 |
50 |
540 |
1,2 |
352 |
| российский |
23,0 |
29,0 |
- |
820 |
116 |
1000 |
50 |
540 |
1,1 |
360 |
| прибалтийский |
30,0 |
9,0 |
|
960 |
- |
1080 |
- |
580 |
- |
209 |
| Брынза из овечьего молока |
14,6 |
25,5 |
- |
1600 |
- |
550 |
- |
310 |
- |
298 |
| Плавленный сыр |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| "Новый" 30% жир. |
24,0 |
13,5 |
- |
-. |
- |
680 |
- |
- |
- |
226 |
| Мороженое слив. |
3,3 |
10,0 |
19,8 |
50 |
156 |
148 |
22 |
107 |
0,1 |
179 |
| "" молочное |
3,2 |
3,5 |
21,3 |
51 |
148 |
136 |
17 |
101 |
ОД |
126 |
| Мясо и мясные продукты |
| Говядина 1 катег. |
18,6 |
16,0 |
|
65 |
325 |
9 |
22 |
188 |
2,7 |
218 |
| Баранина 1 катег. |
15,6 |
16,3 |
|
80 |
270 |
9 |
20 |
168 |
2,0 |
209 |
| Мясо кролика |
21,1 |
11,0 |
|
57 |
335 |
20 |
25 |
190 |
3,3 |
183 |
| Свинина мясная |
14,3 |
33,3 |
|
58 |
285 |
7 |
24 |
164 |
1,7 |
357 |
| "" жирная |
11,7 |
49,3 |
|
47 |
230 |
6 |
20 |
130 |
1,4 |
491 |
| Конина 1 катег. |
18,6 |
16 |
|
65 |
325 |
9 |
22 |
188 |
2,7 |
218 |
| Телятина 1 катег. |
19,7 |
2,0 |
|
108 |
345 |
12 |
24 |
206 |
2,9 |
97 |
| Печень говяжья |
17,9 |
3,7 |
- |
104 |
277 |
9 |
18 |
314 |
6,9 |
105 |
| Почки говяжьи |
15,2 |
2,8 |
- |
218 |
237 |
13 |
18 |
239 |
6,0 |
86 |
| Язык говяжий |
16,0 |
12,1 |
- |
100 |
255 |
8 |
19 |
224 |
4,1 |
173 |
| 1 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
18 |
| Сосиски молочные |
11,0 |
23,9 |
1,6 |
807 |
220 |
35 |
20 |
159 |
1,8 |
266 |
| Сардельки говяжьи |
11,4 |
18,4 |
1,5 |
823 |
193 |
26 |
16 |
131 |
1,8 |
215 |
| "" свиныеКолбасы вареные: |
10,1 |
31,6 |
1,9 |
898 |
215 |
16 |
18 |
139 |
1,2 |
332 |
| говяжья |
15 |
11,7 |
- |
959 |
281 |
23 |
21 |
209 |
3,5 |
165 |
| любительская |
12,2 |
28,0 |
- |
900 |
211 |
19 |
17 |
146 |
1,7 |
301 |
| молочная |
11,7 |
22,8 |
- |
835 |
250 |
40 |
21 |
169 |
1,7 |
252 |
| Колбаса: полукопченая укр, |
16,5 |
34,4 |
- |
1630 |
334 |
29 |
27 |
226 |
2,7 |
375 |
| сырокопченая моек |
24,8 |
41,4 |
- |
2203 |
277 |
36 |
28 |
225 |
2,1 |
534 |
| Куры 1 кат. |
18,2 |
18,4 |
0,7 |
70 |
194 |
16 |
18 |
165 |
1,6 |
241 |
| Индейки 1 кат. |
19,5 |
22,0 |
- |
90 |
210 |
12 |
19 |
200 |
1,4 |
276 |
| Гуси 1 кат. |
15,2 |
39,0 |
- |
91 |
240 |
12 |
30 |
165 |
2,4 |
412 |
| Утки 1 кат. |
15,8 |
38,0 |
- |
58 |
156 |
10 |
15 |
136 |
1,9 |
405 |
| Рыба, рыбные и морепродукты |
| Горбуша |
21,0 |
7 |
- |
100 |
335 |
20 |
30 |
200 |
0,6 - |
147 |
| Жерех |
18,8 |
2,6 |
- |
100 |
265 |
30 |
35 |
220 |
0,6 |
99 |
| Камбала дальневост. |
15,7 |
3 |
- |
200 |
320 |
20 |
35 |
400 |
0,7 |
90 |
| Карась |
17,7 |
1,8 |
- |
100 |
280 |
70 |
25 |
220 |
0,9 |
87 |
| Карп |
16,0 |
5,3 |
- |
55 |
265 |
35 |
25 |
210 |
0,8 |
112 |
| Минтай |
15,9 |
0,9 |
- |
120 |
420 |
40 |
55 |
240 |
0,8 |
72 |
| Окунь морской |
18,2 |
3,3 |
- |
80 |
300 |
30 |
30 |
210 |
1,2 |
103 |
| ""речной |
18,5 |
0,9 |
- |
100 |
280 |
50 |
75 |
270 |
0,7 |
82 |
| Осетр |
16,4 |
10,9 |
|
100 |
335 |
30 |
35 |
220 |
0,6 |
164 |
| Сельдь жирная |
14,0 |
15,0 |
- |
100 |
336 |
50 |
35 |
220 |
1,4 |
191 |
| ""нежирная |
18 |
7,0 |
- |
100 |
335 |
50 |
35 |
220 |
1,4 |
135 |
| Судак |
18,4 |
1,1 |
- |
35 |
280 |
35 |
25 |
230 |
0,5 |
84 |
| Треска |
16,0 |
0,6 |
- |
100 |
340 |
25 |
30 |
210 |
0,6 |
69 |
| Щука |
18,4 |
1,1 |
- |
40 |
260 |
40 |
35 |
200 |
1,7 |
84 |
| Кальмар (мясо) |
18 |
4,2 |
- |
110 |
280 |
40 |
90 |
- |
1,1 |
110 |
| Морская капуста |
0,9 |
0,2 |
-. |
520 |
970 |
40 |
170 |
55 |
16,0 |
16 |
| Мидии |
9,1 |
1,5 |
- |
- |
- |
|
- |
- |
|
50 |
| Кета соленая |
24,3 |
9,6 |
- |
- |
317 |
23 |
- |
236 |
0,7 |
184 |
| Скумбрия хол копч. |
23,4 |
6,4 |
- |
|
128 |
80 |
48 |
- |
0,8 |
150 |
| Балык осетр, х/к |
20,4 |
12,5 |
- |
|
240 |
39 |
21 |
181 |
2,6 |
194 |
| Икра зерн. кеты |
31,6 |
13,8 |
- |
- |
265 |
90 |
29 |
490 |
1,8 |
251 |
| "" осетровая |
28,9 |
10,7 |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
203 |
| Горбуша нат.(конс) |
20,9 |
5,8 |
- |
- |
260 |
185 |
56 |
230 |
0,9 |
136 |
| Печень трески(конс) |
4,2 |
65,7 |
1,2 |
- |
110 |
35 |
50 |
230 |
1,9 |
613 |
| Консервы в масле: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| сардины атлант. |
17,9 19.7 |
19,7 |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
249 |
| шпроты |
17,4 |
32,4 |
0,4 |
635 |
350 |
300 |
55 |
350 |
4,6 |
363 |
| Яйца и яйцепродукты |
| Яйца куриные |
12,5, |
11,5 |
0,7 |
134 |
140 |
55 |
12 |
192 |
2,5 |
157 |
| '"перепелиные |
11,9 |
13,1 |
0,6 |
115 |
144 |
54 |
32 |
218 |
3,2 |
168 |
| Яичный порошок |
46,0 |
37,3 |
4,5 |
436 |
448 |
193 |
42 |
725 |
8,9 |
542 |
| Жиры животные и растительный, животные продукты |
| Масло: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| подсолнечное, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| кукурузное, хлоп-ковое, рафинир. |
0 |
99,9 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
899 |
| Сливочное, несол. |
0,5 |
82,5 |
0,8 |
7 |
15 |
12 |
0,4 |
19 |
0,2 |
748 |
| 1 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
18 |
| '" любительское |
0,7 |
78,0 |
1,0 |
10 |
23 |
18 |
0,4 |
26 |
0,1 |
709 |
| "" крестьянское |
0,8 |
72,5 |
1,3 |
15 |
30 |
24 |
0,5 |
30 |
0,2 |
661 |
| ""бутербродное |
2,5 |
61,5 |
1,7 |
16 |
25 |
34 |
1,5 |
45 |
0,3 |
556 |
| "" коровье топлен. |
0,3 |
98,0 |
0,6 |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
887 |
| Жир свиной топл. |
0 |
99,7 |
0 |
1,0 |
1,0 |
0,5 |
0,8 |
2 |
0,05 |
897 |
| Маргарин сливоч. |
0,3 |
82,0 |
1,0 |
154 |
15 |
14 |
2 |
9 |
Сл. |
743 |
| Жиры кулинарные |
0 |
99,7 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
897 |
| Майонез "Провансаль" |
2,8 |
67,0 |
2,6 |
508 |
38 |
33 |
13 |
50 |
Сл. |
627 |
| Овощи, картофель, грибы, овощные консервы |
| Баклажаны |
1,2 |
0,1 |
5,1 |
6 |
238 |
15 |
9 |
34 |
0,4 |
24 |
| Горошек зеленый |
5,0 |
0,2 |
12,8 |
2 |
285 |
26 |
38 |
122 |
0,7 |
73 |
| Кабачки |
0,6 |
0,3 |
4,9 |
2 |
238 |
15 |
9 |
12 |
0,4 |
23 |
| Капуста: |
1,8 |
0,1 |
4,7 |
13 |
185 |
48 |
16 |
31 |
0,6 |
27 |
|
| белокочанная |
| квашеная |
1,8 |
|
2,2 |
930 |
185 |
48 |
16 |
31 |
0,6 |
19 |
| цветная |
2,5 |
0,3 |
4,5 |
10 |
210 |
26 |
17 |
51 |
1,4 |
30 |
| Картофель |
2 |
0,4 |
16,3 |
28 |
568 |
10 |
23 |
58 |
0,9 |
80 |
| Лук зеленый (перо) |
1,3 |
|
3,5 |
10 |
259 |
100 |
18 |
26 |
1,0 |
19 |
| "" репчатый |
1,4 |
- |
9,1 |
18 |
175 |
31 |
14 |
58 |
0,8 |
41 |
| Морковь красная |
1,3 |
0,1 |
7,2 |
21 |
200 |
51 |
38 |
55 |
0,7 |
30 |
| Огурцы парников. |
0,7 |
0,1 |
1,9 |
7 |
196 |
17 |
14 |
30 |
0,5 |
11 |
| "" грунтовые |
0,8 |
0,1 |
2,6 |
8 |
141 |
23 |
14 |
42 |
0,6 |
14 |
| Перец зеленый ел. |
1,3 |
. |
5,3 |
19 |
163 |
8 |
4 |
16 |
0,8 |
26 |
| Петрушка |
3,7 |
0,4 |
8,0 |
79 |
340 |
245 |
85 |
95 |
1,9 |
49 |
| Ревень (черешки) |
0,7 |
0,1 |
2,5 |
35 |
325 |
44 |
17 |
25 |
0,6 |
16 |
| Репа |
1,5 |
Сл. |
5,3 |
58 |
238 |
49 |
17 |
34 |
0,9 |
27 |
| Редис |
1,2 |
0,1 |
3,8 |
10 |
255 |
39 |
13 |
44 |
1 |
21 |
| Салат |
1,5 |
0,2 |
2,3 |
8 |
220 |
77 |
40 |
34 |
0,6 |
17 |
| Свекла |
1,5 |
0,1 |
9,1 |
86 |
288 |
37 |
22 |
43 |
1,4 |
42 |
| Томаты грунтовые |
1,1 |
0,2 |
3,8 |
40 |
290 |
14 |
20 |
26 |
0,9 |
23 |
| Чеснок |
6,5 |
|
5,2 |
80 |
260 |
60 |
30 |
100 |
1,5 |
46 |
| Щавель |
1,5 |
- |
3,0 |
15 |
500 |
47 |
85 |
90 |
2,0 |
19 |
| Грибы белые свеж. |
3,7 |
1,7 |
1,1 |
6 |
468 |
27 |
15 |
89 |
5,2 |
23 |
| Кнсервы овощные: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| горошек зеленый |
3,1 |
0,2 |
6,5 |
360 |
99 |
20 |
21 |
62 |
0,7 |
40 |
| томаты с кожицей |
1,1 |
0 |
3,8 |
480 |
260 |
10 |
15 |
35 |
0,8 |
20 |
| икра из баклажан |
1,7 |
13,3 |
5,1 |
610 |
305 |
43 |
15 |
31 |
0,7 |
148 |
| Томатный сок |
1,0 |
0 |
3,5 |
3 |
240 |
7 |
12 |
32 |
0,7 |
19 |
| Бахчевые, фрукты, плоды, их соки, компоты, варенье |
| Арбуз |
0,7 |
0,2 |
8,8 |
16 |
64 |
14 |
24 |
7 |
1,0 |
38 |
| Дыня |
0,6 |
|
9,1 |
32 |
118 |
16 |
13 |
12 |
1,0 |
38 |
| Тыква |
1,0 |
0,1 |
4,2 |
4 |
204 |
25 |
14 |
25 |
0,4 |
25 |
| Абрикосы |
0,9 |
0,1 |
9,0 |
3 |
305 |
28 |
8 |
26 |
0,7 |
41 |
| Апельсин |
0,6 |
0,2 |
8,1 |
13 |
197 |
34 |
13 |
23 |
0,3 |
40 |
| Вишня |
0,2 |
0,5 |
10,3 |
20 |
256 |
37 |
26 |
30 |
0,5 |
52 |
| Гранат |
0,9 |
- |
11,2 |
3 |
150 |
10 |
2 |
- |
1,0 |
52 |
| Груша |
0,4 |
0,3 |
9,5 |
14 |
155 |
19 |
12 |
16 |
2,3 |
42 |
| Лимон |
0,9 |
0,1 |
3,0 |
11 |
163 |
40 |
12 |
22 |
0,6 |
33 |
| Слива садовая |
0,08 |
- |
9,6 |
18 |
214 |
20 |
9 |
20 |
0,5 |
43 |
| Яблоки |
0,4 |
0,4 |
9,8 |
26 |
278 |
16 |
9 |
11 |
2,2 |
45 |
| Клубника |
0,8 |
0,4 |
6,3 |
18 |
161 |
40 |
18 |
23 |
1,2 |
34 |
| Малина |
0,8 |
0,3 |
8,3 |
10 |
224 |
40 |
22 |
37 |
1,2 |
42 |
|
