г. Самара
(846) 995-92-95 ds-zakaz@mail.ru

Супчиковая диета! Супы для похудения — привычное питание — отличный результат

2017-10-18 13:12:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Супчиковая диета! Супы для похудения — привычное питание — отличный результат

Супчиковая диета! Супы для похудения — привычное питание — отличный результат

Одно время супчиковая диета была очень популярной — берешь овощи типа капусты, моркови, лука (никаких круп и картошки — ишь, размечтался!), варишь все это и потом целый день ешь. И все. Супа можешь сколько хочешь, остального ни-ни... Если выдержишь — будешь худеть. Выдержишь? Вряд ли! Ведь овощные экстракты — мощный стимулятор желудочной секреции. А значит будет все ощущения голодного желудка, мучительные, нудные, которые совершенно нечем будет утешить. Ведь энергии — белка, жира, углеводов, в этом супе нет вообще. Получается — чем раньше сорвешься, тем лучше. Потому что, если будешь упорствовать, еще и язву наживешь.

Нам пора уже забыть, что от лишних килограммов может помочь какая-то диета. Диеты только мешают: срывов и разочарований гораздо больше. А в большинстве тех случаев, когда удается сколько-то сбросить, лишние килограммы возвращаются, да еще и с «прицепом»!

Помогают ТОЛЬКО пусть небольшие, вполне посильные, но ЕЖЕДНЕВНЫЕ действия — поменьше жира, сахара, побольше пищевых волокон, прогулки, нормальный сон...

Но, согласимся, идея с супами — вещь. Хорошая. Во-первых, супы очень привычны для нашего питания. Во-вторых — сытные. Конечно если там не только лук и капуста, но так же крупы, мясо... И третье достоинство — супы пища в основном диетическая. Жидкие, никак не травмируют желудок, хорошо усваиваются.

Именно эти соображения и сподвигли нас сделать свои супы для похудения. d-slim.ru/product-sup.html Мы взяли крупы, не требующие варки, овощи, мясо. Все натуральное. И приготовить проще простого — всего и надо, залить наш суп кипятком и подождать минут пять. Получается очень вкусно и сытно. И главное — на порцию всего 80 ккал. В стакане обычного молока этих ккал 100-110. Откуда сытность?Срабатывает все тот же принцип — если продукт построен в основном из качественного белка (мясо), сложных углеводов (крупы), содержит пищевые волокна (овощи), да еще к тому же и жидкий (питательные вещества быстро оказываются в зоне расщепления и всасывания), но при этом содержит минимум жира, он будет сытным уже при небольшой калорийности . Худей себе!

Осталось всего-ничего, сделать этот суп еще и вкусным и не приедающимся — так чтобы люди могли С УДОВОЛЬСТВИЕМ, есть его снова и снова. Мне кажется — нам это удалось. Но последнее слово конечно же за вами, пользователями наших программ и наших продуктов. Попробуйте! Надеюсь, вам понравится.

Как с этим супом худеть? Очень просто! Включите одну порцию супа в качестве первого блюда в обед и еще одну порцию в качестве основного на ужин. Постарайтесь сделать остальную еду не слишком жирной и сладкой, ешьте почаще, добавьте прогулки и нормализуйте сон. Уже этих несложных действий будет достаточно, чтобы стопроцентно остановить нарастание веса и с очень большой вероятностью вызвать его снижение — килограмма на 2-3 в месяц, или больше!

Хорошо бы еще на завтрак взять нашу овсяную кашу для похудения, использовать к еде наши зерновые хлебцы. Результат может быть еще более выраженным. Об этих интересных продуктах мы поговорим в следующий раз.

Купить продукты для похудения


Поделитесь:

Комментарии ()


    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Блог

    Пищевые волокна. Общее описание и значение для здоровья, похудения и поддержания веса.

    Пищевые волокна. Общее описание и значение для здоровья, похудения и поддержания веса.

    06.11.2018 г.

    Помимо крахмала наша пища содержит еще так называемые неперевариваемые углеводные соединения, которые еще назы...

    Как в кино!

    Как в кино!

    11.10.2018 г.

    Недавно нашел целую россыпь видео с моим участием https://vk.com/videos-125925984?z=video-125925984_4562390...

    Супчиковая диета. То, что доктор прописал!

    Супчиковая диета. То, что доктор прописал!

    08.10.2018 г.

    Буквально вчера нашел неожиданное подтверждение своим идеям. Просматривал научную периодику и вдруг наткнулся ...

    Программа антиэйдж питания - стройность + 20 лет прекрасной жизни!

    Программа антиэйдж питания - стройность + 20 лет прекрасной жизни!

    02.10.2018 г.

    Антиэйдж практика из модного термина на наших глазах превращается в самую, что ни на есть реальную реальность....

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    25.09.2018 г.

    Друзья! Думаю, я не одинок в своем стремлении пожить подольше. А почему бы и нет? Ведь столько вокруг интересн...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Как похудеть
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты