г. Самара
(846) 995-92-95 ds-zakaz@mail.ru

Супчиковая диета! Супы для похудения — привычное питание — отличный результат

2017-10-18 13:12:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Супчиковая диета! Супы для похудения — привычное питание — отличный результат

Супчиковая диета! Супы для похудения — привычное питание — отличный результат

Одно время супчиковая диета была очень популярной — берешь овощи типа капусты, моркови, лука (никаких круп и картошки — ишь, размечтался!), варишь все это и потом целый день ешь. И все. Супа можешь сколько хочешь, остального ни-ни... Если выдержишь — будешь худеть. Выдержишь? Вряд ли! Ведь овощные экстракты — мощный стимулятор желудочной секреции. А значит будет все ощущения голодного желудка, мучительные, нудные, которые совершенно нечем будет утешить. Ведь энергии — белка, жира, углеводов, в этом супе нет вообще. Получается — чем раньше сорвешься, тем лучше. Потому что, если будешь упорствовать, еще и язву наживешь.

Нам пора уже забыть, что от лишних килограммов может помочь какая-то диета. Диеты только мешают: срывов и разочарований гораздо больше. А в большинстве тех случаев, когда удается сколько-то сбросить, лишние килограммы возвращаются, да еще и с «прицепом»!

Помогают ТОЛЬКО пусть небольшие, вполне посильные, но ЕЖЕДНЕВНЫЕ действия — поменьше жира, сахара, побольше пищевых волокон, прогулки, нормальный сон...

Но, согласимся, идея с супами — вещь. Хорошая. Во-первых, супы очень привычны для нашего питания. Во-вторых — сытные. Конечно если там не только лук и капуста, но так же крупы, мясо... И третье достоинство — супы пища в основном диетическая. Жидкие, никак не травмируют желудок, хорошо усваиваются.

Именно эти соображения и сподвигли нас сделать свои супы для похудения. d-slim.ru/product-sup.html Мы взяли крупы, не требующие варки, овощи, мясо. Все натуральное. И приготовить проще простого — всего и надо, залить наш суп кипятком и подождать минут пять. Получается очень вкусно и сытно. И главное — на порцию всего 80 ккал. В стакане обычного молока этих ккал 100-110. Откуда сытность?Срабатывает все тот же принцип — если продукт построен в основном из качественного белка (мясо), сложных углеводов (крупы), содержит пищевые волокна (овощи), да еще к тому же и жидкий (питательные вещества быстро оказываются в зоне расщепления и всасывания), но при этом содержит минимум жира, он будет сытным уже при небольшой калорийности . Худей себе!

Осталось всего-ничего, сделать этот суп еще и вкусным и не приедающимся — так чтобы люди могли С УДОВОЛЬСТВИЕМ, есть его снова и снова. Мне кажется — нам это удалось. Но последнее слово конечно же за вами, пользователями наших программ и наших продуктов. Попробуйте! Надеюсь, вам понравится.

Как с этим супом худеть? Очень просто! Включите одну порцию супа в качестве первого блюда в обед и еще одну порцию в качестве основного на ужин. Постарайтесь сделать остальную еду не слишком жирной и сладкой, ешьте почаще, добавьте прогулки и нормализуйте сон. Уже этих несложных действий будет достаточно, чтобы стопроцентно остановить нарастание веса и с очень большой вероятностью вызвать его снижение — килограмма на 2-3 в месяц, или больше!

Хорошо бы еще на завтрак взять нашу овсяную кашу для похудения, использовать к еде наши зерновые хлебцы. Результат может быть еще более выраженным. Об этих интересных продуктах мы поговорим в следующий раз.

Купить продукты для похудения


Поделитесь:

Комментарии (0)

    Блог

    Как полюбить себя таким, какой ты есть

    21.11.2017 г.

    Что-то часто в последнее время стали встречаться мне люди, которые, по моему ощущению никак себя не любят. Кст...

    Возраст и вес

    13.11.2017 г.

    В медицине давно укрепилось понятие — биологический возраст человека. Это так сказать, его истинный возраст. О...

    Если мало есть обязательно похудеешь?

    13.11.2017 г.

    Нет, вовсе не обязательно. Самый частый сценарий таких голодовок, это отнюдь не похудение, не уменьшение жиров...

    Функциональное питание. Куда ж без него!

    18.10.2017 г.

    Человек давно уже живет отнюдь не по канонам здоровья — мало двигается, питается с избытком жира и сахара, изб...

    Продукты для похудения — чем больше их ешь, тем скорее худеешь

    10.10.2017 г.

    Продукты для похудения были изобретены и вошли в диетологию сравнительно недавно. И способствовало тому открыт...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Как похудеть
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты