г. Самара
(846) 995-92-95 ds-zakaz@mail.ru

Был несчастлив, стал счастливым. Точка поворота

2018-03-20 09:49:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Был несчастлив, стал счастливым. Точка поворота

Сегодня вел консультацию, и как это часто бывает, сам кое-что для себя понял. Ну или точнее, нашел способ сказать.

Так вот, мой клиент молодая красивая успешная женщина, которая упорно считает себя некрасивой и не успешной, страдает от того, что время уходит, и ничего-то у нее не получается. Все как-то не так. Настоять на своем не может, отношением мужа недовольна, дети не слушаются...

Типичная история: вроде все есть, но не радует...

Поскольку обращается она ко мне далеко не в первый раз, у наших встреч уже выработался сценарий. В надежде, что здравый смысл победит, и мой клиент наконец увидит очевидное, я прошу ее посмотреть на результат своей жизни, так сказать, по факту: дом есть, машину водит, муж к другой не ушел, наоборот, у них совместный бизнес, выступают единой командой, дети тоже при ней, в детдом не просятся.

Все так, но видимо, это наше свойство себя во всем виноватить так глубоко сидит, что никак голосу разума не внемлет. Однако сегодня разговор наш очень интересно повернулся в другую сторону.

Вот смотрите, говорю — это наше свойство быть неудовлетворенным собой и своей жизнью для нас абсолютно естественно. Потому что каждый понимает, что будь мы не так ленивы, более расторопны, не распыляли бы усилия, всего у нас было бы больше, выглядели бы мы лучше, и жизнь вели во всех отношениях более успешную. Поэтому периодически все мы испытываем чувство неудовлетворенности собой. В большей или меньшей степени.

Главное, даже не это, а то, куда тебя качнет, или куда тебя сносит всякий раз, когда ты снова осознаешь, что время уходит, сил все меньше, а ты... ну и так далее?

Варианта два. Первый — предаться печали, поискать кого-нибудь виноватым, например, себя или окружающих, вступить с ними в борьбу. Обвинять, уничижать и плакать. Страдать от черствости окружающих или от собственной тупости: ни на что я, мол, не годен... В общем, добровольно согласиться на невроз.

Второй вариант — догадаться, что все, что с тобой происходит, ты обеспечил какими-то своими действиями. Причем даже те события, где связь ну никак не очевидна. Догадаться, что ошибаться ты будешь и дальше. Ошибки, это опыт. Без них никак. И постараться быть внимательнее, не расслабляться, учиться себя вести, учиться ВИДЕТЬ окружающих людей и их нужды, другими словами, развиваться, взрослеть, становиться позитивным и светлым.

Такова реальность. Ты недоволен собой, ты пробуешь что-то в своей жизни исправить, учишься, допускаешь ошибки, снова учишься. Главное, всякий раз, когда ты примешься искать, кого бы здесь обвинить в своих несчастьях, важно СПОХВАТИТЬСЯ. Никто не виноват. Но единственный, кто что-то может исправить, это ты сам. Так что, вставай и действуй!

 


Поделитесь:

Комментарии ()

  1. оля 12 ноября 2018, 10:13 # 0
    Спасибо за такую мотивирующую статью, мне очень понравилось! Жаль, что не натолкнулась на нее раньше… буквально полгода назад переживала жуткую депрессию из-за недовольства собой. Но в какой-то момент все таки нашла в себе силы начать что-то менять. Для улучшения психического состояния на йогу записалась+формулу спокойствия триптофан принимала(на шоп.эвалар, кстати, заказывала), вдобавок к этому начала спортом заниматься активно. Как итог-теперь и себе нравлюсь, и депрессии нет)

    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Блог

    Картошка — стройные ножки!

    Картошка — стройные ножки!

    12.12.2018 г.

    Давно прошли те времена, когда стройность казалась нам никак не совместимой с картофелем. Исследования последн...

    Школа успешного похудения. Заходите в гости!

    Школа успешного похудения. Заходите в гости!

    06.12.2018 г.

    Друзья, мы по ходу усовершенствуем нашу школу, добавляем материалы к урокам, новые видео. Сделали очень хороши...

    Как взвешиваться, и главное, как интерпретировать результат, чтобы прямо с весов не падать в обморок 

    Как взвешиваться, и главное, как интерпретировать результат, чтобы прямо с весов не падать в обморок 

    04.12.2018 г.

    Действительно, после серии застолий вес нередко увеличивается на 2-3 килограмма. И первая мысль – какой ужас! ...

    Мы это сделали!  онлайн-школа успешного похудения и преобразования жизни

    Мы это сделали! онлайн-школа успешного похудения и преобразования жизни

    17.11.2018 г.

    Друзья, давайте согласимся: в подавляющем большинстве случаев путь к стройности — это никакое не лечение, а са...

    Шесть приемов, позволяющих не переедать при переживаниях и тревоге

    Шесть приемов, позволяющих не переедать при переживаниях и тревоге

    13.11.2018 г.

      Тревога - это часть существо-вания; пока мы продолжаем расти и созидать,...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Школа похудения
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты