г. Самара
(846) 995-92-95 ds-zakaz@mail.ru

Программа для похудения Комфорт

2017-11-28 11:34:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Теги:

Программа для похудения

Комфорт

Краткое описание:

Программа обеспечивает плавное снижение веса на 1-2 кг в неделю — безопасно, легко, надежно.

Программа предназначена:

Избыток веса более 10 кг.

Возраст старше 40 лет.

Наличие осложнений — артериальная гипертонияя, атеросклероз и др.

Все случаи, когда соблюдение программы Экспресс представляется затруднительным.

Свойства программы:
  • Программа обеспечивает комфортное снижение веса
  • Способствует выработке правильных привычек питания
  • Способствует нормализации обмена веществ
  • Снижает вероятность возрастных болезней, в том числе и злокачественных опухолей
  • Способствует нормализации артериального давления, показателей липидного и углеводного обмена
  • Повышает качество жизни
  • Способствует увеличению продолжительности жизни
Продолжительность применения:

Месяц и более.

программа для похудения комфорт

Нужно

Нужно

Прием продуктов Доктор слим (коктейлей, супов и каш)— 3-4 порции в день.

Зачем?

Употребление продуктов Доктор слим перед основными приемами пищи снижает аппетит, помогает лучше себя контролировать и соблюдать правила здорового питания.

Нужно

Соблюдение правил здорового питания.

Зачем?

Правила здорового питания позволяют снизить калорийность и жирность рациона, способствуют плавному похудению.

Нужно

Употребление чистой воды до полутора литров день.

Зачем?

Чистая вода эффективно удаляет конечные продукты обмена веществ, токсины. Это позволяет быть бодрым и хорошо себя чувствовать.

Нужно

Прогулка (оздоровительная ходьба) или тонизирующие упражнения 30-40 минут в день.

Зачем?

На фоне тонизирующих упражнений стимулируется горение жира в мышцах, нормализуется пищевое поведение и снижается аппетит.

Нужно

Хороший сон не менее 6-7 часов в день (лучше в ночное время).

Зачем?

Полноценный сон повышает тонус мышц, стимулирует горение жира, улучшает настроение и снижает потребность в лакомствах.

Нужно

Ежедневное взвешивание.

Зачем?

При снижении веса вы получаете дополнительную мотивацию. Если результат ниже ожидаемого, вы можете проанализировать свои действия и подкорректировать их

Нужно

По достижении нужного эффекта перейти на программу Постоянство.

Зачем?

Программа Постоянство гарантирует поддержание веса на достигнутом уровне.

Правила здорового питания, позволяющие худеть комфортно

Нужно

Ограничить потребление жира и сахара по сравнению с исходным уровнем. Меньше жарить. Использовать больше блюд запеченных или приготовленных на пару.

Зачем?

Жиры и сахара извращают обмен веществ, повышают аппетит, способствуют увеличению веса и препятствуют его снижению.

Нужно

Сократить потребление лакомств до 2 порций в день. Есть лакомства после еды, а не вместо..

Зачем?

Это позволит вам выработать правильное отношение к лакомствам и похудеть не отказывая себе в удовольствии.

Нужно

Увеличить количество приемов пищи, сделать питание дробным.

Зачем?

При дробном питании у нас снижается аппетит, мы лучше себя контролируем. Как результат — снижается общее потребление пищи.

Нужно

Брать посуду меньшего размера. Уменьшить размеры порций.

Зачем?

Блюда, сервированные в посуде меньшего размера, выглядят более обильными.

Нужно

Носить еду с собой.

Зачем?

Вы сможете перекусить в любое время. Голод не застигнет вас врасплох и не вызовет срыва.

Нужно

Употреблять в день не менее 2 фруктов.

Зачем?

Фрукты дают витамины и пектины — важные пищевые волокна.

Нужно

Употреблять в день минимум два овощных блюда — например, салат и гарнир.

Зачем?

Овощи при минимуме калорий увеличивают объем порции. Это помогает нам насытиться и продолжить похудение.

Нужно

Употреблять в день минимум 1 стакан молока или кисломолочного напитка.

Зачем?

Молоко и кисломолочные напитки содержат кальций, тела бифидо и лакто бактерий.

Примерное меню на неделю

Купить месячный набор продуктов для похудения Доктор Cлим
с выгодой до 200 руб. в нашем интернет-магазине

Купить

программа для похудения комфорт

Набор №1
продуктов серии Доктор Слим

Коктейль ФПП Слим 3 упаковки

Каша гречневая с мясом 10 упаковок

Каша Овсяная 10 упаковок

Суп рисовый с мясом 10 упаковок

Хлебцы зерновые пшеничные 3 упаковки

Мюсли Доктор слим 1 упаковка

Набор №2
продуктов серии Доктор Слим

Коктейль Энергетик Слим шоколад 3 упаковки

Каша гречневая с мясом и ржаными хлопьями 10 упаковок

Каша Овсяная 10 упаковок

Суп рисовый с грибами 10 упаковок

Хлебцы зерновые «Три злака» 3 упаковки

Мюсли Доктор слим 1 упаковка

В каждом наборе

Подробная инструкция

Примерное меню

Книга М.М. Гинзбурга "Успешное похудание"

Вкусный подарок

Купить

Служба поддержки

При появлении вопросов обратитесь к разработчику программы доктору Гинзбургу Михаилу Моисеевичу по почте doctor-ginzburg@mail.ru. Доктор ответит Вам в течение 1-2 рабочих дней.


Поделитесь:


Недельное меню Постоянство

Программа для похудения Постоянство
28.11.2017 г.

Примерное недельное меню питания Программа для похудения "Постоянство" Понедельник Описание программы Постоянство Купить набор Завтрак 7:00-10:00 Овсяная каша Чай с нежирным молоком без сахара 2 завтрак 10:...

Недельное меню Экспресс

Программа для похудения Экспресс
28.11.2017 г.

Примерное недельное меню питания Программа для похудения "Экспресс" Описание программы Экспресс Купить набор Понедельник Завтрак 7:00-10:00 Овсяная каша Чай с нежирным молоком без сахара 2 завтрак 10:00-12:...

Недельное меню Комфорт

Программа для похудения Комфорт
28.11.2017 г.

Примерное недельное меню питания Программа для похудения "Комфорт" Описание программы Комфорт Купить набор Понедельник Завтрак 7:00-10:00 Овсяная каша Чай с нежирным молоком без сахара 2 завтрак 10:00-12:00...

Комментарии (0)


    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Новое о похудении

    Недельное меню Постоянство

    28.11.2017 г.

    Примерное недельное меню питания Программа для похудения "Постоянство" Понедельник Описание программы...

    Недельное меню Экспресс

    28.11.2017 г.

    Примерное недельное меню питания Программа для похудения "Экспресс" Описание программы Экспресс Купить наб...

    Недельное меню Комфорт

    28.11.2017 г.

    Примерное недельное меню питания Программа для похудения "Комфорт" Описание программы Комфорт Купить набор...

    Программа для похудения Постоянство

    28.11.2017 г.

    Программа для похудения Постоянство Примерное меню на неделю Постоянство Купить наборы Краткое опис...

    Программа для похудения Экспресс

    28.11.2017 г.

    Программа для похудения Экспресс Примерное меню на неделю Экспресс Купить наборы Краткое описание: ...





    Популярные статьи


    Близкие по теме статьи

    Программы для похудения Экспресс

    Программа для похудения Комфорт

    Программа для похудения Постоянство

    Как похудеть
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты