г. Самара

(846) 995-92-95

Друзья!!! Вы можете скачать  книгу доктора Гинзбурга Долой диеты!, которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность, похудеть и никогда больше не поправляться! Подробнее >>
Друзья!!! Вы можете скачать книгу доктора Гинзбурга "Долой диеты!",
которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность, похудеть и никогда больше не поправляться! Подробнее >>
Друзья!!! Вы можете скачать  книгу доктора Гинзбурга Долой диеты!, которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность, похудеть и никогда больше не поправляться! Подробнее >>
Консультации и помощь в похудении и оздоровлении от доктора Гинзбурга. Составление индивидуального плана питания.
Предварительная запись:
почта doctor-ginzburg@yandex.ru
Whatsapp - +79179501588

Программа похудения "Фитнес-модель за 4 недели"

2018-09-13 09:12:00

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук, врач диетолог и психотерапевт М.М. ГинзбургДиректор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Теги:

Краткое описание:

Эта программа идеальна, если ваш избыток не превышает 4-5 кг.
Программа позволит вам безболезненно сбросить лишнее, закрепить полученный результат, «подтянуть» мышцы, улучшить осанку, а при необходимости «отточить» фигуру с помощью специальных моделирующих упражнений

Продолжительность применения:

4 недели и более

Программа для похудения

Нужно

Соблюдать предложенную программу питания с включением продуктов серии Доктор Слим.

Зачем?

Данная программа гарантированно позволит вам сбросить пару килограммов и закрепить полученный результат. При этом терять вы будете исключительно жир, но никак не мышцы

Нужно

Выполнять фитнес тренировки, аэробные нагрузки и тонизирующие упражнения.

Зачем?

Тренировки и упражнения повысят тонус мышц, создадут красивый мышечный корсет и улучшат осанку. Кроме того, тонизирующие упражнения способствуют более эффективному горению жира в мышцах, нормализуют настроение и снижают аппетит. Упражнения помогают лучше почувствовать и полюбить свое тело .

Нужно

Хороший сон не менее 6-7 часов в день (лучше в ночное время).

Зачем?

Полноценный сон повышает тонус мышц, стимулирует горение жира, улучшает настроение и снижает потребность в лакомствах.

Нужно

Дополнительно принимать коктейль перед тренировкой и во время спортивного занятия

Зачем?

Дополнительное питание, связанное с тренировками обеспечит вам комфорт во время занятия, поможет восстановить силы. С ним вы гарантированно избежите неприятного повышения аппетита после тренировки.

Нужно

При необходимости выполнять упражнения, моделирующие фигуру.

Зачем?

Такие моделирующие упражнения позволят вам очень быстро получить фигуру мечты, фигуру, вызывающую восхищение.

Ваша программа питания

Для достижения наилучшего результата мы рекомендуем пошагово применять более интенсивные и более мягкие стили питания.

Шаг первый. Стиль «Интенсив». Применяется на первой неделе. Цель — быстро и комфортно убрать лишнее, стимулировать обмен веществ.

Шаг второй. Стиль «Комфорт». Применяется на второй неделе. Цель — продолжить похудение, сделав его более комфортным.

Шаг третий. Стиль «Закрепление». Применяется на третьей, четвертой и последующих неделях. Цель - закрепить результат, выработать привычки здорового питания, энергичного, подвижного образа жизни.

Преимущества

  • Программа питания отличается большим разнообразием продуктов и блюд. Она полностью сбалансирована по необходимым питательным веществам. Это обеспечит достижение стройности при сохранении пищевого комфорта и удовольствия от жизни.
  • В программу в качестве основного включен коктейль ФПП Слим. Он лучше других коктейлей снижает аппетит, способствует расщеплению и сгоранию в обмене веществ старых отложений.
  • Дополнительно в программу включен натуральный какао. Он гармонизирует настроение, тонизирует мышцы, снижает тягу к лакомствам.
  • В питании присутствует второе блюдо «каша гречневая с мясом с добавлением коллагена». Коллаген необходим для укрепления суставов и мышц. Так же коллаген восстанавливает соединительнотканные структуры кожи, уменьшает морщины, возвращает коже цветущий вид.
  • Предусмотрено дополнительное питание, связанное с тренировками. Оно обеспечит вам комфорт во время занятия, поможет восстановить силы. С ним вы гарантированно избежите неприятного повышения аппетита после тренировки.

Ваш набор продуктов
по программе
"Фитнес модель за 4 недели"
(на месяц)

ФПП «Слим» 4 упаковки

Мюсли 2 упаковки

Хлебцы «Доктор слим» 7 упаковок

Каша овсяная 6 упаковок

Каша гречневая с мясом с добавлением коллагена 10 упаковок

Суп рисовый с мясом 9 упаковок

Какао порошок "Доктор слим" 2 упаковки

Вместе с набором продуктов вы получите:

  • Программу питания и фитнес тренировок
  • Рецепты приготовления блюд и напитков, включенных в программу
  • Описание упражнений, корректирующих фигуру
  • Книгу доктора Гинзбурга «Практикум успешного похудания»
  • Вкусный подарок

Закажите набор продуктов для программы «Фитнес модель за 4 недели» в нашем интернет-магазине
с выгодой до 180 рублей

Купить

Примерное меню на месяц Ваша фитнес программа

По достижении нужного результата вы можете продолжить питание по стилю «Закрепление» или использовать другие программы поддержания веса, в частности изложенные на нашем сайте

Служба поддержки

При появлении вопросов обратитесь к разработчику программы доктору Гинзбургу Михаилу Моисеевичу по почте doctor-ginzburg@mail.ru или телефону 8 (846) 995-92-95 . Доктор ответит Вам в течение 1-2 рабочих дней.


Поделитесь:


Быстрый старт. 2-3 кг уже за первую неделю!

Быстрый старт. 2-3 кг уже за первую неделю!

Программы для похудения
21.10.2019 г.

Вы уже несколько раз пробовали и у вас ничего не получалось? Несмотря на диету вес стоял как прибитый? Или, чуть отступив, возвращался назад, едва вы отходили от запретов и лишений? У вас опускаются руки? Вы готовы поверить что вам уже никогда не обр...

Комбинированная программа снижения веса Доктор Слим

Программы для похудения
21.10.2019 г.

Данные программы разработаны под руководством доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, автора ряда книг и проблемных статей по механизмам развития и способам лечения избыточного веса и его осложнений. Программы прошли в...

Снижение веса с помощью Доктор Слим

Программы для похудения
20.09.2019 г.

Снижение веса позволяет значительно улучшить самочувствие и здоровье человека. В процессе снижения веса улучшается работа внутренних органов организма, обмен веществ, улучшается цвет и упругость кожи, повышается иммунитет. Снизить вес помогают различ...

Программа похудения доктора Гинзбурга

Программы для похудения
20.09.2019 г.

Средства похудания. Как похудеть и при этом не причинить ущерб здоровью? Как похудеть и потом не поправиться? Почему не помогают модные разрекламированные средства? В чем вред голодания? А что делать, если вас не устраивают слишком полные б...

Меню четвертой недели программы «Антиэйдж плюс Стройность». Стиль «Постоянство» в антиэйдж модификации

Программа Антиэйдж плюс Стройность
21.09.2018 г.

Описание программы «Антиэйдж плюс Стройность» Меню для 1,2,3 недели Купить набор Понедельник Завтрак 7:00-10:00 Фруктовый салат с заправкой из нежирного йогурта Хлебцы Доктор слим 2 шт. Чай с нежирным молоком без сах...

Меню первой, второй и третьей недели программы «Антийэдж плюс Стройность». Cтиль «Комфорт» в антиэйдж модификации

Программа Антиэйдж плюс Стройность
20.09.2018 г.

Описание программы «Антиэйдж плюс Стройность» Меню для 4 недели Купить набор Понедельник Завтрак 7:00-10:00 Фруктовый салат с заправкой из нежирного йогурта Хлебцы Доктор слим 1 шт. Чай с нежирным молоком без сахара ...

Комментарии ()


    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Новое о похудении

    Настоящее, прошлое, будущее. Именно он называется жизнь.

    29.08.2022 г.

    Именно он называется жизнь?  Есть только миг между прошлым и будущим. Именно он называется жизнь? &...

    Худеем! Худеем без проблем

    29.08.2022 г.

    Большинство книг про похудание сразу начинаются с подробного описания какой-нибудь разгрузочной диеты. Мы с...

    Калории калориям - рознь!

    29.08.2022 г.

    Почему до сих пор не удалось похудеть всем желающим? Мы уже подчеркивали, причина этого кроется в ошибочных...

    Энциклопедия стройности. Выпуск 7.

    29.08.2022 г.

    Жирность питания и лишние килограммы Наиболее значимая причина лишних килограммов - это избыток жиров в пищ...

    Как похудеть когда не хватает ЖЕЛАНИЯ

    29.08.2022 г.

    Статьи: На диете: Когда не хватает желания Похудение: Где взять мотив? Отсутствие должного мотива проявл...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат: