г. Самара
(846) 995-92-95 ds-zakaz@mail.ru
  • Бесплатный вебинар Михаил Гинзбург

    Дорогие друзья!

    Теперь у вас есть возможность лично проконсультироваться с доктором Гинзбургом
    в Центре "Здоровое питание" при Самарском Государственном медицинском университете

    Подробнее
  • Бесплатный вебинар Михаил Гинзбург

    Бесплатный вебинар:

    «Как помочь похудеть себе и своим близким»

    Посмотреть
  • вступай в нашу группу ВКонтакте и получай скидки до 10% (промокод+предоплата)

    Вступай в нашу группу ВКонтакте
    и получай скидку до 10% (промокод+предоплата)

    Вступить в группу

Полезные таблицы

2016-05-30 17:08:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Таблица мер и веса продуктов: Сколько грамм муки в стакане

Полезные таблицы
10.05.2016 г.

Меры веса и объема продуктов Сколько продуктов содержится в чайной / столовой ложке, стакане   Наименование продуктов в граммах Стакан Ложка 1 шт. тонкий (250см3) граненый (200см3) столовая чайная ...

Максимально допустимая масса тела

Полезные таблицы
10.05.2016 г.

(по данным М.Н. Егорова и Л.М. Левитского, 1964 г.) Возраст 20-29 лет 30-39 лет 40-49 лет 50-59 лет 60-69 лет Рост, см Муж Жен Муж Жен Муж Жен Муж Жен Муж Жен 148 50.8 48.4 55.0 52.3 56.6 54.7 56.0 53.2...

Идеальная масса тела

Полезные таблицы
10.05.2016 г.

(По данным Metropolitan Life Insuranse Co)   Мужчины Женщины Рост, см Астеники Нормостеники Гиперстеники Астеники Нормостеники Гиперстеники 148       42.0 - 44.8 43.8 - 48.9 47.4 - 54.3 150       42.7 -...

ИМТ - индекс массы тела (BMI)

Полезные таблицы
10.05.2016 г.

Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение). Рассчитать ИМТ (индекс ...

Таблица калорийности продуктов

Полезные таблицы
10.05.2016 г.

Несколько пояснений к таблице калорийности продуктов. (Подробнее - в статье Калории: считать или не считать?) Крупы в таблице приведены в сухом весе. В том виде, в каком вы их приобретаете в магазине. Но при варке они наполняются водой и калорийност...

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности

Полезные таблицы
10.05.2016 г.

Таблица энергозатрат при различных видах двигательной активности (усредненные показатели) Виды физической активности Расход энергии, ккал/час Приготовление пищи 80 Одевание 30 Вождение автомобиля ...

Поделитесь:

Новости

2017-05-16 13:29:00
Бесплатный вебинар
Читать новость >>


2017-04-26 14:35:00
О самом главном
Читать новость >>


2016-05-18 13:16:00
Избыточный вес начинается отнюдь не с переедания, а с малоподвижности
Читать новость >>


2016-05-03 15:30:00
6 мая вышла из печати новая книга доктора М. Гинзбурга «Долой диеты»
Читать новость >>


2016-05-03 15:29:00
Правильное похудение. НАМ НЕОБХОДИМО ДВИЖЕНИЕ ВПЕРЕД, А НЕ БЕГ ПО КРУГУ!
Читать новость >>





ПОЛЕЗНЫЕ ТАБЛИЦЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ

Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).

ПРОДУКТЫ ДОКТОР СЛИМ
КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, КАШИ, СУПЫ, ХЛЕБЦЫ.

Все продукты для похудения Доктор Слим вы можете заказать в нашем интернет-магазине

ПРАВИЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ ОТ ДОКТОРА ГИНЗБУРГА

Разгрузочный режим - как его правильно строить?
Рассказывает диетолог Михаил Гинзбург. Смотреть видео (бесплатно).

КАК МЫ ХУДЕЕМ

Корнелия Манго

Я очень долго мечтала о том, чтобы у меня был свой диетолог, с которым можно было бы посоветоваться, и главное – с которым получилось бы похудеть. Прошлой зимой я поправилась. Я просто успокоилась – появился молодой человек, который меня любит, я почему-то решила, что больше не нужно было быть такой красивой, и начала полнеть…

Подробнее

Антон Привольнов, телеведущий Первого канала

"Доктор Слим" реально помог мне сбросить несколько килограммов. Легко, приятно, и без особых мучений! Антон Привольнов, телеведущий Первого канала

Другие отзывы

Елена

Похудеть я мечтала всегда. Продукты серии "Доктор Слим" начала покупать в мае. В основном, я беру шоколад и клубнику, а когда узнала, что появился новый "Слим - антиэйдж" - подсела и на него. Пробовала каши и супы, но коктейли "пошли" у меня лучше всего.

Все отзывы

ПОПУЛЯРНО О ПОХУДЕНИИ

ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ

КНИГИ О ПОХУДЕНИИ (скачать бесплатно)

Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом!". Книга издана в издательстве "ЭКСМО" при поддержке "Комсомольской правды".

Подробнее

Как научиться правильно худеть? Книга Диета Гинзбурга для похудения Скачать бесплатно книгу "Диета Гинзбурга" (PDF)

Скачать

Как научиться правильно готовить для похудения? Скачать бесплатно книгу Михаила Гинзбурга "Кулинария стройности" (PDF)

Скачать

КАК ПОХУДЕТЬ:
НОВОЕ О ПОХУДЕНИИ ОТ ДИЕТОЛОГА МИХАИЛА ГИНЗБУРГА

Все продукты для похудения Доктор Слим вы можете заказать в нашем интернет-магазине

КАК ПОХУДЕТЬ:
СТАТЬИ О ДИЕТАХ И ПОХУДЕНИИ МИХАИЛА ГИНЗБУРГА:

Похудение для начинающих:
Статьи Михаила Гинзбурга, доступно объясняющие как правильно похудеть.

 

Подписка на бесплатные рассылки о правильном похудении с Михаилом Гинзбургом

Content

Контактная форма