г. Самара
(846) 995-92-95 ds-zakaz@mail.ru

Белковые коктейли для похудения. Простые схемы применения — гарантированный результат.

2017-09-21 09:50:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Белковые коктейли для похудения. Простые схемы применения — гарантированный результат.

Итак — максимум сытности при минимуме калорийности — базовый принцип современной диетологии, обеспечивающий эффект продуктов для похудения и в первую очередь именно коктейлей для похудения.

Напомню — состав питательных веществ этих продуктов сбалансирован так, что они вызывают у нас довольно высокую сытность при относительно небольшой калорийности. Таким свойством в первую очередь отличаются питательные смести, состоящие в основном из качественного белка, углеводов, отличных от глюкозы и фруктозы, и пищевых волокон. Плюс еще жидкая фаза, консистенция напитка — коктейль очень быстро попадает в тонкую кишку, где происходит его расщепление и всасывание: питательные вещества попадают в кровь и наполняют нас сытостью.

Прямое следствие этого принципа — коктейли для похудения эффективно снижают аппетит. Действительно — если принять порцию коктейля ПЕРЕД едой, минут за 10-15, последующая еда становится гораздо лучше управляемой, человек легче делает правильные выборы, и калорийность его питания оказывается процентов на 30-35 меньше, чем обычно.

Подчеркну — не ВМЕСТО еды, а именно ПЕРЕД! Фактически — коктейли для похудения — это идеальное "лекарство от аппетита", о котором так мечтают все, кто хочет похудеть. И действительно, что может быть проще? Ведь лучше всего, естественней и безвредней снижает аппетит сама пища, а не какая-то химическая обманка — таблетка или капсула.

Это наше know-how (ноу хау) — именно мы первыми стали использовать в программах похудения белковые коктейли для снижения аппетита и нормализации пищевого поведения. И получили программы, которые люди смогли соблюдать С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Всего-то и надо — коктейль по порции ПЕРЕД обедом и ужином. Ну и еще по желанию — коктейль для легкого перекуса во время работы (или тренировки), и может быть - перед сном, чтобы легче было уснуть.

Белковый коктейль для похудения — по порции перед основными приемами пищи — это один из приемов «незаметного» снижения суточной калорийности питания с доказанной эффективностью. Всего таких приемов десять http://www.d-slim.ru/st-pravila-snizheniya-kaloriynosti.html . И я советовал бы освоить их применять, если вы хотите сделать свое похудение и поддержание веса не только эффективным, но и комфортным.


Поделитесь:

Комментарии ()


    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Блог

    Сахар — сладкая жизнь или белая смерть

    Сахар — сладкая жизнь или белая смерть?

    08.05.2019 г.

    Вред сахаров очевиден. Они напрямую способствуют тканевому воспалению, гликированию и порче важных для нас бел...

    Желаю счастья!

    Желаю счастья!

    21.03.2019 г.

    Друзья, оказывается сегодня у нас всемирный день счастья! Праздник этот наш лишь отчасти. Нам ближе за счастье...

    Новая книга про похудение

    Новая книга про похудение

    04.03.2019 г.

    Недавно у нас вышла небольшая по объему книжка, где я собрал все самое главное про похудение. Называется она «...

    Похудение и антиэйдж. Не все растительные масла одинаково полезны

    Похудение и антиэйдж. Не все растительные масла одинаково полезны

    07.02.2019 г.

    Я сейчас готовлю школу по антиэйдж стратегии. Что-то вроде уже имеющейся у нас школы успешного похудения ...

    Отдохнули, теперь за дело! Продолжаем похудение! 

    Отдохнули, теперь за дело! Продолжаем похудение! 

    21.01.2019 г.

    Завершились веселые праздники. Мы отдохнули, набрались сил, и теперь самое время вернуться к нашим занятиям по...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Школа похудения
    Задать вопрос
    О продуктах
    Купить продукты