г. Самара
(846) 995-92-95 ds-zakaz@mail.ru

Как захотеть похудеть

2017-08-23 14:09:00

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук, врач диетолог и психотерапевт М.М. ГинзбургДиректор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Теги:

Как захотеть похудеть

Все понимают, что голодать во имя великой цели гораздо менее противно, чем просто так. Потому что одухотворенность и адреналин. А адреналин, как известно — липолитический гормон. Он расщепляет жир, он находит нам по сусекам глюкозу. А раз есть питание, значит уже не так противно. И в голове проясняется. Некоторым даже такое состояние подъема и внутренней чистоты начинает нравится. Тем более, что на этом нерве и драйве удается худеть килограмма на 2-3 в неделю. А порой и того больше.

Получается — дело за малым. Найди себе достойную цель, и вперед!

Как найти, как удержать мотив, какие нас ждут подводные камни? Посмотрите на этот счет мою статью

Как похудеть когда не хватает ЖЕЛАНИЯ

Даже просто понимая, насколько нам важен мотив в любом деле, вы уже сможете добиться большего. И не только в похудении. Мотив нужен и для поддержания здоровья, и для воспитания детей, и для карьерного роста... Поэтому, хотите ли вы худеть, хотите ли жить с большей радостью и удовольствием, стремитесь принести больше пользы своим близким, разницы никакой — овладевайте навыком самомотивации!


Поделитесь:


Похудеть? Просто, как раз-два-три!

Похудеть? Просто, как раз-два-три!

Блог
21.05.2018 г.

Порой мы долго собираемся с силами, чтобы решиться и начать процесс похудения. Пугают обычно две вещи. Первая — придется долго мучиться и страдать, отказывая себе во всем вкусном. Вторая — неизвестно еще поможет или нет? Предлагаю попробовать очень...
«Очень хочу похудеть, но... не могу!»

«Очень хочу похудеть, но... не могу!»

Блог
16.05.2018 г.

Рассуждая на эту тему, довольно, кстати, частую, я снова и снова прихожу к выводу, что при ИСТИННОМ желании человек обязательно похудеет. Он много чего может сделать при истинном желании. Например, очень быстро выучить иностранный язык, освоить про...
Антиэйдж. Не пора ли заняться?

Антиэйдж. Не пора ли заняться?

Блог
08.05.2018 г.

С возрастом все больше сносит на тему антиэйджа. Что при всех издержках не может не радовать. Ведь если хочется пожить подольше, значит, жить, как минимум, нравится. И видно, что не мне одному. Это, кстати, первое и самое главное требование антиэйдж...
Для похудения одной арифметики явно недостаточно

Для похудения одной арифметики явно недостаточно

Блог
03.05.2018 г.

Казалось бы — похудение простая задачка на вычитание. Все дело в разнице между энергией поступающей и расходуемой. И поверьте, не было бы никаких проблем, если бы эти два потока энергии не влияли друг на друга. Но они влияют, и здорово. Например, мы...
Похудение. Простое решение.

Похудение. Простое решение.

Блог
20.03.2018 г.

Смотрите, какой я придумал алгоритм. Вот живет себе человек, недовольный своим весом. И изо всех сил пытается похудеть — садится периодически на диету, потом срывается, бросает. Вес ходит туда-сюда. А можно же чуть по-другому. Для начала вспомним ба...
Был несчастлив, стал счастливым. Точка поворота

Был несчастлив, стал счастливым. Точка поворота

Блог
20.03.2018 г.

Сегодня вел консультацию, и как это часто бывает, сам кое-что для себя понял. Ну или точнее, нашел способ сказать. Так вот, мой клиент молодая красивая успешная женщина, которая упорно считает себя некрасивой и не успешной, страдает от того, что вре...

Комментарии (0)


    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Новое о похудении

    Доктор Слим #1 Как есть лакомства и не полнеть

    Доктор Слим #1 Как есть лакомства и не полнеть

    25.05.2018 г.

    Полезные советы по похудению от диетолога Михаила Гинзбурга.Как есть лакомства и не полнеть. Что можно есть, ч...

    Похудеть

    Похудеть? Просто, как раз-два-три!

    21.05.2018 г.

    Порой мы долго собираемся с силами, чтобы решиться и начать процесс похудения. Пугают обычно две вещи. Первая ...

    «Очень хочу похудеть, но... не могу!»

    «Очень хочу похудеть, но... не могу!»

    16.05.2018 г.

    Рассуждая на эту тему, довольно, кстати, частую, я снова и снова прихожу к выводу, что при ИСТИННОМ желании ...

    Антиэйдж. Не пора ли заняться

    Антиэйдж. Не пора ли заняться?

    08.05.2018 г.

    С возрастом все больше сносит на тему антиэйджа. Что при всех издержках не может не радовать. Ведь если хочетс...

    Для похудения одной арифметики явно недостаточно

    Для похудения одной арифметики явно недостаточно

    03.05.2018 г.

    Казалось бы — похудение простая задачка на вычитание. Все дело в разнице между энергией поступающей и расходуе...





    Популярные статьи


    Близкие по теме статьи