ДОКТОР d-slim.ru

СЛИМ
 

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ  ПОХУДЕНИЯ


Статьи о диетах и похудении Михаила Гинзбурга:

Приглашаем к сотрудничеству региональных дилеров.

Разные формы. Специальные условия оплаты. Информационная поддержка.

Звоните нам!

(846) 995-92-95

Энциклопедия стройности. Выпуск 5.

Как правильно взвешиваться

В течение суток вес человека колеблется на 1-3 килограмма. Это связано с приемами пищи и воды, с потерей жидкости при дыхании и потоотделении, и так далее.

Вес может повышаться при злоупотреблении солью, алккоголем и после интенсивных физических нагрузок (из-за отека мышц).

Из-за задержки воды вес женщины перед месячными обычно на 1-2 кг больше, чем после.

В понедельник человек весит, как правило, на 0,5-1 кг больше, чем в пятницу. Это связано с тем, что потребление пищи в выходные обычно больше, чем в будни.

Советы дня!

  • Старайтесь взвешиваться в одно и то же время суток (лучше утром), на одних и тех же весах, в одной и той же одежде.
  • Показания весов не должны зависеть от того, как вы на них стоите. Результат не должен меняться, если после первого взвешивания вы переместили весы или встряхнули их.
  • Оптимально, чтобы ваши весы обеспечивали точность результата до 100 г.

Готовим нежирно!

Жирность салата "Оливье" уменьшится раза в 3-4, если вы возьмете легкий майонез вместо обычного, а вместо колбасы - отварную телятину или филе курицы.

Читать другие выпуски энциклопедии стройности:

Продукты серии Доктор Слим

Продукт для похудения Доктор Слим
Доктор Слим
Каши для похудения Вкус стройности
Каши Вкус стройности
Коктейль для похудения Энергетик Слим
Коктейль Энергетик Слим





>> ПИШИТЕ НАМ!    >> ФОРУМ    >> ВАШИ ОТЗЫВЫ


Яндекс цитирования Rambler's Top100

Яндекс.Метрика

Медицинские сайты

Уникальная программа, которая поможет Вам без диет сбросить лишний вес, выглядеть на 10 лет моложе.